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22002年10月，一名失业的24岁男子在连续86小时游戏后，猝死在西南城市光州的一家PC bang中。这是世界上首例游戏死亡案例。 2005年，李胜燮在网吧玩不停地玩《星际争霸》50个小时后死亡。 他的朋友说：“他严重沉迷游戏，这个我们都知道，一开始他只是偶尔喜欢玩个1-2小时，但不到2个月，他们就很少能见到这位迅速沉迷的朋友了， 除非你去网吧找，到后来，他根本无法控制自己，有时候连饭都不吃，别人说话都不知道听不听得到。 也许，现在的我
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2原则1: 不能安装游戏 原则2: 不要看任何游戏相关的视频, 这样会激发你对游戏的兴趣,从而想玩游戏 原则3: 不能参与游戏的讨论, 这样会触发你对游戏的思考,从而让你想玩游戏 这三个原则确实抓住了戒掉游戏的一些关键点，即切断与游戏的联系。 但仅靠这些原则可能还不够，以下是一些补充和建议，希望能帮助你更好地坚持下去： 首先，深挖原因，找到替代品 我们为什么会沉迷游戏？ 除了游戏本身的乐趣外，你是不是可能是在游戏中寻找归属感、
北方的...
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17电脑坏了，也玩不惯手机游戏，这次看看能不能彻底戒掉。如果能戒到100天，再去买电脑。
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19现在的免费游戏不怕你白嫖，就怕你不玩，玩了就会想方设法让你充钱，只要充了一次就会有第二次
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6很多游戏成瘾的 都认为玩游戏是中立的怎样怎样讲道理扯哲学 我可能偏激了 我觉得打游戏就是不好的
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5做了肛裂手术一个月了，但是大便还是又干又硬 又出血了。
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10打游戏让我很痛苦 我十分沉迷第五人格 沉迷练习小丑 打的我难受想吐 打的我不想打 总是浪费非常多的时间 十分后悔 一天又过去了很多时间 必须戒游戏（任何游戏） 必须戒游戏每天打卡
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0这个游戏对我来说，就像是精神毒品。 我曾经从心理上爱上了这款游戏，并且把自己的游戏名改成了“我爱xx”。xx为游戏名，保护个人隐私。 它有人数限制，所以并不是每天都能玩，只有苦等周六日才能开。所以我几乎周一到周五都在一直等。 我对这款游戏成瘾有多严重呢，严重到我根本没认知到我游戏成瘾，放弃了学业与生活，没有分清虚拟与现实（把游戏里强大的那个虚拟的自己，认知成真的了，把自己代入进那个饰演的角色了） 也许，这是
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10网上很多高学历低学历有房有车的成功人士或者普通人 都在为游戏说话 只要快乐就好了这种 或者 人活着不就是为了快乐 还有很多不上进的人 说 要是有钱谁玩游戏 要是___谁还玩游戏 好像很有道理 特别容易认同被同化 还有 985不也打游戏吗 就是自己废 不要怪游戏 好吧还是要戒游戏 扯这些道理辩论没用 还是直接戒了 辩论不过
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1很多时候，彻底认清危害，是悬崖勒马的第一步 游戏成瘾是一种慢性精神行为障碍，核心的表现是无法控制游戏行为，会给患者的心理造成广泛的不良影响， 例如心理方面，在现实生活中迷失自我，自我约束力下降，诱发焦虑、抑郁、敌对等负性情绪。 身体方面，患者可出现视力下降、眼底病变、睡眠不足、昼夜节律紊乱、营养不良、胃溃疡、肥胖等问题。 严重者可因久坐形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞而猝死。 社会功能受损方面，如果孩子
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5人的自制力就像个海绵，收缩性很强，特别在安逸、快乐的时候，这个时候想法就不一样了，所以戒游戏一定不要在玩过游戏之后，在平时就要开始
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16记录戒游戏的天数，希望不会断掉
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1抽卡游戏不抽卡没有游戏体验，戒掉好多了
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2沉迷游戏失去了自己 并不自由 自由是自律带来的 为所欲为只会痛苦
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2网络游戏，竞技游戏也好，为什么多人玩？都是客户的需求，当一群庸俗的人们爱上了，不完全是创业者的施害，而是世人的选择，假如一群人是傻瓜，而你和他们相处，时间久了，也会失去自己，并不是游戏好玩，而是你和一群人都成为了受害者，。当众多的人清醒，他们自然退出。。。受害严重者陷入其中。。。其实呢，游戏最好玩单机。
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0竞技游戏和网络游戏不同的是，虽然它不会上瘾，但是对人的内心影响很大，一开始是想着会玩，做高手，做大神，慢慢变强，变成真大神，再变老油条，再变成猛犬，假如说开始的慢慢加大胜率，到成大神，赢了1000多把，到后面就不想赢了，赢腻了就做老油条去恶心人，再到猛犬谁得罪你就恶心他，这是一场内心的变化过程，结果当然是一场空，竞技游戏核心就是保持实力，也是终点，记住一句话，任何事物到后面都是物极必反。。。
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2这个游戏是团队竞技游戏，我不玩心情就不好，但是每周一到周五一个人都没有，只有放假有人玩。 所以周一到周五就一直等，非常累。 为此我到一个平台偷偷营销这个游戏，但其实是这款游戏早就被抛弃了，营销不是我该做的。 就这么从23年开始就被这款游戏硬控。 所以最近几个月的反省，也许是让我这个被控的人有了自我意识。 人本就少越来越少的游戏，玩着本来就是没意义的。因为人迟早会退光。 其实，如果这款游戏能像其他游戏一样，每出死入生
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3少思少想，减少杂念和减少欲望对游戏的怂恿玩的念头，修心其实是这方面效果很好的，对戒游戏有一定帮助 个人尝试后效果很好，故分享给各位戒友六个字，眼观鼻，鼻观脐！ 这里的脐指的是玄关，当然如果分不清，也没关系，我们不是认真修道，只是用在减少杂念上，故到时候观想肚皮或肚脐下面一点的地方即可 解释一下，眼观鼻，就是调息和修心经常的一个方法，把注意力，观想专注于鼻息处，而鼻观脐就是在上一步观想的同时， 同步分一
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69大家好！我是一名93年的中年大叔，本人从2008年开始接触第一类网游泡泡糖→泡泡卡丁车→魔兽争霸→CF→Q宠大乐斗→和平精英→去吧皮卡丘→口袋妖怪复刻，这些还是我记得住的，还是些印象不深的我就直接忽略了。如果把单机游戏算在内的话应该还可以追溯到2005年左右，什么侠盗猎车，反恐精英，帝国时代等等。毫不夸张的说，电子游戏几乎贯穿了我整个童年和少年时期，等于我吸食了近20年的电子鸦片，而且每一段沉迷过程都不是打发时间或者
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461.游戏是针对人性的弱点设计出来的✅ 2.游戏利用了人的心理需求（蔡格尼克效应，脱敏反应，敏化反应，心流体验，惯性等）✅ 3.游戏还利用人的惯性机制，很多人有时候并不一定就非常想玩游戏，但是在惯性的驱使下，仍会鬼使神差的打开游戏，一次又一次的重复。✅ 4.游戏所创造的源源不断的“目标”，会让人在追寻这种目标中。逐渐迷失自己。✅ 5.网络游戏打法律擦边球，现实当中法律明确禁止的色情赌博，血腥暴恐，传销邪教，彩票迷信等
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12很久都没有玩游戏了，结果昨天一口气玩了八个小时的游戏，玩得眼睛通红，出现了睡眠障碍，今天起来反省自己发现了，自己确实存在着许多的问题，同时我又在思考，为何我会如此沉迷于游戏？ 想了很久之后，脑中冒出了一个词语叫做成就感，各位朋友，你们试想一下，如果你们玩一款游戏，但是一直输，一直输，那么你们是否还有兴趣玩这个游戏呢？我想是没有的，我们玩游戏，我觉得是为了从游戏中获取成就感，获取身份认同，说得更通俗
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169众所周知，lol是一款上手容易、规则简单的游戏，很多人不以为然，觉得这种游戏就是休闲玩玩，和连连看、偷菜这种性质差不多，你给我谈什么成瘾性和危害？太小题大做了吧。其实不然，现在lol如病毒一般蔓延，攻占几乎所有网吧和年轻人的电脑，不是什么只是“休闲”就能做到的出死入生
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2戒游戏总是想玩 今天又打了一天游戏 真是不坚定
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9如何做到“热爱户外运动”？入大学前，你就该养成的十大好习惯 之三（户外运动”是“能量和精力”的再生）（转载）https://tieba.baidu.com/p/7700057760?share=9105&fr=sharewise （打不开复制到浏览器）
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1本人52是一个不懂电脑的小白，怕孩子每天在大学沉迷打游戏，于是便让孩子登录了我自己的windows11账号，如何查看孩子是否玩游戏或下载游戏？
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0申请人：@CASTIENA 申请感言：申请试试看
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480当今社会，最致命的三大毒品。一是游戏.二是色情.三是玄幻类等网络小说。色情的危害已经广为人知，但是游戏和网络小说却未能认识同样是危害巨大的东西至今未被普及很多青少年和成年人，甚至年龄更大的都沉迷其中，很多人对待这三种毒，解决方法客观的都是说适度，网游也好色情也好，适度是不可能做到的，瘾包括幻想和沉迷于此，意思就是不玩不看也会想起来引发心瘾，从而又继续去做去玩。这真是民族悲哀！游戏成瘾很多人不以为然，
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103戒游戏半年多，我的一些看法
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64把自己意识中的闲暇时间升级为“碎片时间”，然后开始用碎片时间实现自己的小目标吧。出死入生
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1冲啊
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3曾经，有只黄鼠狼得了重病治好后瘦的皮包骨头，有次遇到一个小小的墙洞连接着仓库，那里面有很多好吃的，于是其毫不费力气就钻了进去。 这里的生活真是非常优越，衣食无忧，没过多长时间，她就已经很胖了。 可是鼠无远虑必有近忧，没想到覆灭的日子会来的这么快，这一天，刚饱餐了一顿的黄鼠狼听到了外面有了动静，它本能的感觉到危险的来临，于是想要赶快逃出去，然后慌张中它回到了那个洞口， 却胖的没能钻过去，而等待它的，自然
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14作为一个救赎者，真的要告诉那些沉迷游戏的人，菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，莫要进心来，所有的游戏都是为了束缚你的发展，让你成为韭菜，因为只要让你十几岁到三十岁的时间都浪费掉，你想翻身的几率约等于零，只要你错过了，好了，你将万劫不复，因为这个时间里你错过了很多东西，不要说什么游戏主播赚钱之类的话，你不是他，你也不知道他的痛苦，你有你的使命和责任，于自己，家庭，国家，你都很重要，但对于平台，你只
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3436本文由《这本书能让你戒烟》([英]亚伦·卡尔)改写而来。核心与宗旨不变。整篇文章共分为十二章，希望能使大家轻松戒掉游戏，重新拥抱充实美好的生活，释放出被游戏所吞噬的潜力。
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33比如，不打游戏了，结果刷了一天贴吧/知乎… 也是上瘾。怎么办？出死入生
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9最近遇到很有趣的文章，感觉里面有些内容会对各位有所启发，故进行分享， 有戒友说自己也想戒游戏，但经常有想法，欲望怎么办？ 不去抽的话又会觉得很难受。那么，我们是否有想过，有所谓的想法，欲望就一定要去玩游戏吗？ 举个不恰当的例子，你走大街上看到别人卖吃的东西，或是饿的时候想到什么食物流口水了，这也是一种反应，想法或者说欲望，那就一定非得吃到不可吗？不是的，有想法欲望，与是否需要去落实，是两回事! 冲动是魔
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6没事散步扩胸，累了躺下或静坐（静坐时要把后背靠椅背等东西上使人放松）。躺下或静坐时偶尔运动一下手臂和腿，一般大幅运动，如旁边有人时可以小幅运动。实在忍不住玩手机时，不要看浏览器（se情信息太多），可以在手机的电子书app上看不同的电子书；忍不住玩电脑时可以下载并阅读不同的电子书。电子产品（电脑电视手机）弹出se情图片危害大，戒se必须戒电子产品。另外实在忍不住玩手机时千万不要看视频或打游戏，成瘾性特别强。用手
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11吧友们，今天把游戏账号注销了，有15天过渡期 想求助一下大家，如果身边的朋友都是玩游戏的，我把游戏注销，感觉和朋友就有隔阂了，求助一下，我一个如何应对游戏的冲击呀
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1在我从事成瘾临床研究的十多年里，有很多戒友和父母问我，对于青少年而言，上瘾成瘾该如何预防? 总结起来其实就是一句话:爱与规则是最好的预防！ 这里所谓的爱，就是给孩子戒友创造一种能让他们健康成长的环境，让他们自我探索改善， 而不是包办，要让他们通过探索从而懂得区分虚拟和现实，积累对生活，世界体验的经验，从而让他们自行真正的满足心理需求，特别是情感的需求！ 网络虽然看似缩短了人与人之间的距离，但事实上却让人失出死入生
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12加油，别再破戒了，真的一次做到吧！
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
北方的...
长风
