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636🍀每天读书打卡 🍀减肥，瘦10斤以上，不定期运动打卡
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99浑浑噩噩数十载， 一朝醒来头已白。 心中难忘凌云志， 自律人生由此始。
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653时间过的真快，不知不觉已经在家蹲5年了，生活作息从来没规律过，都是晚上熬夜，白天睡醒就已经2点了，早饭没有吃过，午饭偶尔睡醒会吃，基本一天就一顿饭晚饭，凌晨再吃点零食，基本一天就过去了，每天真的很累完全浑浑噩噩的过着，以前也想过改变一下自己，但是最终都以失败告终，这次真的，不能这样下去了，发帖记录一下顺便交点朋友一起自律，自己一个人想改变真的太难了。给自己做一个计划，慢慢开始，改变生活作息早起早睡不
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398早安，新的一天☀ 生活是自己的 不要被他人影响 让你的微笑 为生活带来一抹绿色
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2加油，我一定会成为我想成为的人！
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1531和而不同
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540自我实现
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5希望能加油
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20坚持打卡！
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11每天打卡，记录一下
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8
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129学习，游戏（忍三，王者，崩溃大陆），生活，锻炼，工作
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1449｢打卡｣生命重启 从每一天开始，做一个让自己喜欢的人。 不抛弃，不放弃，拯救“病入膏肓”的自己。
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203每天要完成的事情： 1跑步 2臂力锻炼+练拳 3拉伸运动 4镜子微笑 5冥想 6晒太阳（选择）
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69因为体重太大了，所以暂时开始节食 每天打卡吃了什么，每天四杯水 周一，周三，周五，周日，称体重！ 晚上过了六点不喝不吃任何东西！
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140早睡早起 每天运动20分钟，减肥 积极参加线下活动结交新的朋友 每天给朋友发早安晚安逢年过节的祝福 慢慢的稳定了再加！
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8不能再堕落下去了
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7十年前的树我去种了，现在我需要种我自己这一棵树 首先是我好吃懒做肥胖没有目标 需要改变的地方很多，现在就三点 1:早睡早起，能运动就不要赖床上躺尸 2:少吃减肥，嘴馋而且狠不下心，难道不怕自己被小天鹅老婆大人嫌弃吗？ 3:省钱存钱，简化生活
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206一个人最大的胜利就是战胜自己。 以自律求自强，以自律求自由。以本帖记录自己每一天的自律情况，目标是能做到不虚美、不隐恶，坚持打卡。
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0一般来说应该不算吧，至少对我来说肯定不算的，因为我喜欢玩。但是对部分人来说，坚持玩游戏可能真的是自律的一种。我有一个初中同学，当时大家叫他阿东，那就叫他阿东吧，阿东以前从来不玩游戏，阿东不喜欢玩游戏，别人觉的玩游戏很有意思，阿东不这么觉的。有一天，阿东发觉自己的反应突然比以往慢了很多，阿东对此感到烦恼，就向别人求助，然后别人告诉他玩游戏可以提高反应能力，阿东不想玩游戏，可是他为了让自己的反应恢复到
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0哎，喝完去唱歌破戒了
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0只限于大学生。有的话会建一个群，学习打卡等内容都发群里。 我完成会提醒你（你也可以提醒我）。每天打卡，不打卡要提醒的，可以早上把今天要完成的发出来，晚上没打卡一定提醒的。
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15工作8小时 睡觉8小时 吃饭2小时 阅读1小时 写作0.5小时 散步0.5小时 练字0.5小时 视频2小时 备考1小时 论文0.5小时
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5监督你的日常，治疗你的懒惰，希望能跟我一起去发现美，而不是单方面的被动。建立在良好的沟通之上。彼此在沟通中一起成长，相互尊重，相互学习，生活、学习、减肥，让一切都变得可能，让你远离懒惰。当然也可以为你量身定做计划，前提是你认真的。
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17从来没做好一件事。 总是浑浑噩噩，顺其自然，也没努力过。 境地越来越差，过得越来越差，烦恼越来越多，也越来越多的不甘。 重新从今天开始记录自己变好的日子。 一.作息规律，运动，减肥；每天都记录；无特殊情况，不中断；可以中断一次，不允许连续两次 二.作息调整后，学习技能，努力挣钱；找到自我，自信。
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1运动 早睡 学习 借宝地一用
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0撼龙经 作者：没记住 讲风水的，跟我以前见过的那些地摊文学好像不是一个调调，反正也是唬的我一愣一愣的，看不懂，但草草读两遍权当长见识了
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224年已经过了一大半了，不妨从现在开始养成一个好习惯，只要坚持下去，看看自己的潜能到底有多大！！！ 所以我建了一个小群，每天都发布自己的打卡内容，晚上进行复盘。最好是大学生
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47记录每一份入口的食物、饮品。
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3912020，改变
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26应该已经锻炼了快一个月了，第一次想着好好记录一下
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6近期目标备考公务员，每天记录学习时间
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51、不看擦边不聊骚 2、走路不看手机 3、戒糖 4、俯卧撑加深蹲（吃蛋白质） 5、不熬夜（11点之前睡觉）
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4建了一个自律互助群，喜欢的可以私聊
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32本人敏感自卑社恐，精神内耗严重，喜欢拖延逃避，理想主义者。目前一事无成，对未来感到迷茫，目前已经休学在家，打算改掉之前的毛病，学习技术，拓宽视野，看看是否能把这糟糕的人生拉回正轨，走向我想要的生活。 此贴记录休学期间每天完成的任务，顺便有空写一些想法，见证我的人生去向。 自律贴——休学篇，堂堂连载！
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51我是一名初中生，我很难控制自己的欲望，每次都意识不到sy和yy的危害，这影响了我的学习和生活从今天开始，当我每次忍不住的时候，我要到贴吧看戒色文章，早中晚都看，加油吧#自律##戒色#
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2共同见证improvement
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0穷鬼打卡日记。
小小禅...
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