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21145有问题可以问21010000是不是我驼背太厉害了,而且没有朋友13200009611941年轻人驼背除了刻板印象里的久坐,低头玩手机,不良肢体习惯等等,还有一个重要因素,心理负担。这里的心理负担,往笼统的说就是自卑,但这样说可能比较抽象,其实这种自卑除了源于社交层面的,还有源于自我审视层面。 有些人可能因为原生家庭或经历,不敢直视他人,或习惯性处于对话中的下位,这种可能涉及到社交恐惧或自闭等属性。 另一种是身体方面,或许真的存在外貌不足又可能是过度自我审视,可能对自我样貌没自信导致的不愿540131112904身体平躺床上脸朝上,头、脖子和三分之一的肩甲骨伸出床沿边自然下垂,肩甲骨一定紧贴床,我是睡醒这样躺十分钟,睡前躺半小时,中途太疼就休息一下,平时坐站走注意把两肩甲骨往后靠,效果比背背佳好,我坚持了三天,基本坐站走都很直了。007178我今年23岁,大四学姐一枚,从小养成驼背坏习惯,现在知道到了错误,认识到了事情的严重性。在男朋友的监督下,来到驼背吧,希望能经过每天的努力,改掉坏习惯,做个有气质的好姑娘。 驼背不是一日养成,所以改正也需要一个过程,但是重要的是需要每天都努力才行。 贵在坚持,大家来监督。011196练了背部肌肉 前一周变直了 现在练二十多天 刻意注意会直起来 如果放松又是原样 有时候腰还疼 求求大神 。