-
-
2体脂多少？
-
21.健身 2.街头健身 3.扇耳光 4.囚徒健身 5.拳击 6.掰手腕 7.攀岩 8.体操 9.综合格斗 10.相扑 11.摔跤 12.冰球 13.篮球
-
12哪个好心人有搜番的网站呀,JAVBD番咋被封了,有没有来个搜番的网站啊
-
5贴吧H、BJH、公众H、订阅、服务、视频H等
-
769这两年流行的所谓街头健身，主打两个概念，一是安全，二是自然。了解的人都知道，纯属胡说八道。 先说安全，街头健身者说街头健身比使用重量的力量训练安全，这完全反科学。安全来自于科学的动作链，循序渐进。街头健身首先循序渐进就没法满足。像跑跳蹲这种人们平时每天大量使用的徒手动作自然安全，但街头健身本质上是半吊子体操，体操平时谁会用到？街头健身又没有体操的训练体系，负荷从零一下子加到体重，不受伤才怪！相反，0苦不堪言，自律🟰自虐181 健美，国内最受鄙视的运动没有之一！理由:使用药物，死肌肉，体力差，🥚🥚小，中看不中用，且外形和普通人太过不同0027不用药永远练不成科技选手的肌肉06健身装备全新未拆封便宜出共 4 张2各位大佬好，本人健身小白一枚，目前练了四个月，练之前体重137斤，现在体重150斤，身高179，外形上除了脱了衣服有点小肚子看不出来太胖，但是臂围一直在31cm左右没太大变化，这13斤肉到底长在哪里了，还有我该怎么样才能把手臂练粗呀？请各位大佬给我一点建议吧，谢谢！43042030图一是今年2月份的时候，没条件去健身房，纯徒手健身7个月共 4 张0训练完找角度005另外请问这是什么胸型，中间有个坑，要练哪些动作才会好看？30
李大头
8-5
75448松玮宝贝
2017-04
我是乙肝大三阳，一直以来肝功能正常的，健身两年多，流了很多汗水，体质也有了很大的转变，本以为运动可以让身体更好，可是昨天检查肝功能，谷丙转氨酶760多，谷草转氨酶也700多，医生让我马上住院，并且警告我立马停止运动共 6 张01.卧推 2.颈后推举 3.引体向上 4.胸前推举 5.双杠臂屈伸 6.颈后下拉 7.颈后臂屈伸 8.侧平举 9.板凳臂屈伸 10.硬拉031兄弟送我的引体向上和双杠架子，非常感谢 这样我就可以在家里备赛了 准备好下一阶段的食材，控制住自己的饮食 找回细腰 多吃健康食物，保养好自己的身体 充实头脑多思考，快乐生活，快乐健美共 43 张0纯粹 努力 低调 强大5不想练了，35包邮全新的，练不动共 4 张17各位大佬好，健身一年小白一枚。想问一下卧推肩袖损伤了应该是轻度医生只是说不让健身了三个月后复查，想问一下可以做硬拉和固定器械卧推夹胸练手臂这些动作吗？肩部是不能练了，有大佬解答一下吗？2我这种身材是不是很差劲
