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2756找教练 交友 同城等信息集中发在此贴 单独发帖保留三天之后一律删除！ 2023-2024年集合贴，之前年份旧贴在我的主页⚠️ 注意防骗～～谢谢配合～
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6想在贴吧上找个真心想长期好好练的人监督。我监督过很多人了，算是有丢丢经验吧，之前还监督过艺考生。我个人是感觉还是有些效果的，前提是好好练。我比较看感觉，所以就只想找一或两个，然后一直好好的监督他提升他的软度，所以就来广撒网了。我对练习比较严格，但我挺好相处，也可以跟我开开玩笑啥的，具体性格方面我也说不太清，慢慢相处中就知道了，平常练的话至少都得能录视频跟拍照的蛤（也是为了约束不让偷懒）骗子勿扰，非
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3谁能给我柔偶小玲的文，球球了
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33大概六七年以前的文了，叫做 今年花胜去年红（后改成decade了好像）主角是阮言付东隅……球球有存档的吧友私我呜呜，作者删文了……这是我的童年啊 这对我真的很重要！！！！！！！！！！！！
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0找一个可以监督我管教我或者教我舞蹈芭蕾软度基本功劈叉压腿脚背下腰青蛙趴等等和减肥身材的找个专业的或者舞蹈艺考生或者舞蹈老师如果有私信我，我很听话，找个严厉狠的人。
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81也许 我最终， 也会停止思念你. 潜水很多年了，新注册的号开坑。把发生过的事情记录下来，也算是弥补遗憾吧。（可能后期会不定时更新，但不会弃文，半纪实！半纪实！）评论区可以发表感受哈
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115芭蕾男生 新人软开文
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1准备好加入这场热血沸腾的狂欢了吗？想要亲眼见证那些令人心跳加速的搏击瞬间？那就得赶紧行动，因为SPACE ONE宇宙荣耀大赛的门票真的很抢手！ 此次大赛的门票发售由大麦网独家代理，作为官方认证的售票平台，大麦网可以提供最直接、最安全的购票途径。而且可以根据个人喜好挑选座位，无论是想要近距离感受搏击的激情，还是偏好从远处欣赏整个赛场的壮观，都OK。 购票流程简洁明了，几步操作即可完成。抓紧时间，门票不等人，立刻抢购
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114第一次接触到柔偶还是在五年前，但那个时候已经很难找到相关视频了。
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8共 5 张
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6收小徒弟，女孩子优先，年龄12-16，主要练习腿部，脚背，软开，肩部，胯部，会比较严厉，线上指导练习 可以帮练，如果同城，可以线下，定期会有考核，很疼可能会哭，有毅力，想练习的可以私聊。
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2677来个文吧。唔……舍不得虐心什么的，虐虐体也不错～哈哈，不要拍我！
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32一个十岁的小姑娘，怯生生地跟着母亲走进这所名叫柔美柔术艺术专业学校的训练馆，姑娘长得白皙文静，面容清秀漂亮，身材匀称柔美，亮丽的黑发梳成一条马尾垂在身后，而姑娘的眼眶中却留着泪水，好似有什么伤心事。而旁边的就是她的母亲丽晔，一个曾经失意的柔术演员，走廊中在这里作柔术学员的姑娘们的走动声和交谈声相当嘈杂，训练馆里偶然发出的姑娘的哭泣声和教练的斥责声相当让人紧张，而母亲却带着她一路无言地走着，一路上她
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2822仅以此文献给我的同桌们，虽然你们完全走形。 自己做一张宣传图～
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0即将在佛山南海体育中心体育馆举行的SPACE ONE宇宙荣耀大赛，不仅汇聚了国际知名的搏击老将，也迎来了一批搏击新星。 除了袁兵VS潇杀狂、韩豪杰VS杀玉狼这些名将看点外，两位中国新星易宇轩和孙志祥将分别迎战强大的对手，他们的表现无疑将成为比赛的亮点。 易宇轩，中国踢拳超新星，将在65公斤级洲际拳王争霸赛中对阵美国选手安德鲁·卡佩路。易宇轩以其锐利的腿法和敏捷的身手技在国内外比赛中崭露头角，而卡佩路则是一位经验丰富的老
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1538写在所有故事开始前的话: 嗨大家 这是我第四个贴子也是最后一个贴子 讲得都是相同的故事 记录着这些故事的贴子和你们陪伴我从高中到大学，感谢 我发表的所有故事都是真实发生过并且存在于世，与其说是纪实不如说是记录或是回忆，所以我宁可将它称为故事 我与故事中的每一个人都过着平常的生活 故事中发生的所有，都归于真实 故事素材来源于朋友们的录音 关于贴子存在的意义: 即使是多年以后，回头看一下从前，也是安慰 请不要打扰故事
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884昨天在群里，能说上话的基本都是老朋友了。 大家都很感慨，相识相知已经五年了。 不知不觉，哈哈。 初来未来系列是二零一四年在贴吧连载，后来我生小祝期间……帖子被删除了，无所寻，也就从头再来吧，我心里这样想。 “今天公司也不忙？”我这一段时间对祝先生的工作内容甚是好奇，毕竟，他忙起来，就算是他妈妈亲自来电，他也不会接听，何况我，宁余生，他的…… 他的连枝之妻？我也不确定。 唯一可以确定的是，大家，我回来啦~ 一
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6在郑州，有无基础都可以，可相互练呀
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10问一下如何在0.9m的床上练柔韧还不被发现
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36今天舞蹈练柔韧，老师加砖给我耗了六组五分钟的横叉，痛到一直哭。说我周末回家没有好好压腿，罚我不许去卫生间，一直憋着压。后来用弹力带绑脚背最难忍，又憋又疼绑了一个小时才放开。 脚背到底怎么练才能效果好呜呜呜
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5如题，互相帮练 dd
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169雨轩是一位功名有成的男舞蹈老师，今年19岁，他的舞蹈在舞蹈界十分有
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3找师父 之前自己练 由于住宿原因 希望线上 但在线视频不太行 不怕疼 压的疼可以忍受 找师傅
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0前几天还有的今天一看突然没了
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14要资源的d
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323本人比较菜，压的程度都正常一点 找了个艺考的老师，因为竖叉拉伤过，提前说过不练竖叉了 开始上课时练的体能，直接把人干趴下了，一点力气没有 正式练软开从脚背开始，脚背还可以，前三后一跪脚背，跪了五分钟除了有点麻和回的比较困难没什么感觉，结果踩脚背的时候怀疑了人生 老师的力气真大，踩脚背的疼，酸爽让我想放弃，被老师踩的摆脱不了一点 接下来就是压胯，胯是强项，青蛙趴快到地了，老师夸了一下让直接上砖，极力劝阻让15
开心龟...
7-14
本人女27，擅长基本功软开，素质，有足量经验，平时舞蹈室上课，南京和苏州有自己的舞蹈室！ 招收对象:有一颗热爱舞蹈的心！能吃苦，有恒心，限女生！ 要求:能视频和图片（否则没法指导） 有自己的练功服（最好是形体服，这样方便练习也容易看出动作哪里不正确！） 按时上交作业（视频图片），检查练习情况，如有迟交者，会有惩罚，超过两次者，视为自动放弃训练，如果有特殊情况，需提前说明！ 赏罚分明，作业中有做的不好的，会要求1年龄14-18，线上监督练习腿部，脚背，软开，肩部，胯部，严厉，可以帮练，同ip，可以线下，定期线上或线下考核，过程很疼，希望你有毅力，不怕辛苦，具体私聊。3图在评论59少年的成长故事 （青春校园 少年励志 成长蜕变 舞蹈黄金时代 ） 乖巧学生顾云卿×温柔老师林深 #师生##舞蹈#120小可是一名女高中生，身材十分完美，一双白嫩的大长腿经常能够吸引到其他人的注意。一天，小可躺在家里的沙发上，看到手机上一个好友申请，是来自他们班里的一个男生的，她从开学以来就喜欢上了他。消息里面叫小A的男生约她出去玩，一起看电影，她收到后十分激动，穿了一条宽松的短裤就出门应约了。到了约定地点，小A看到她，开心地说，“你今天穿的真的好好看呀。”她的脸红了一下，小声地说，“谢谢呐。” 就这样，看完电影之后，5武汉有没有可以帮练软开的啊，正常点的，男生 但也很软横竖都可以180，想突破一下 在武汉上大学最好同龄 救救孩子吧4震惊 闪光弹 在这个吧这么久都没搜到福建的。。130一场互相救赎的故事。 （原创架空 校园青春 励志舞蹈 文化传承 相互救赎） 以我自己的高中生活改变，文中所有的地点，人名均为虚构，如有雷同，纯属巧合。但本文唯一不变的是对生活，对舞蹈的热爱。 她，来自南方小镇，克服环境，一步步蜕变。 他，退于聚光灯前，解开缔结，桃李满天下。 愿你前程似锦，不凡此生。 愿你历经时间，仍是少年。 #有生之年##盛小玎當#128不知道有没有人看过新纪元，这个老文现在已经被删了，大概思路就按这个写。个人写文就当个爱好，不一定能更多久。大家可以支持一下，有时间可能会更一更179术学校也迎来了一批新的学员。已经毕业了两个月的小涛被邀请回来，向学弟们介绍心得。 这天，新生们穿着武术服，围成一圈，站在训练室里，中间站着小玥和小涛。为了让这群未来的柔术教练对他们的工作有清楚的认识，也为了让他们初步领略人体柔术的极限，小涛带来了自己毕业考试，也就是这家会所的录取考试的视频。视频的起始画面中，小玥穿着体操服，正对着镜头坐在地上，双腿笔直地并拢，伸向镜头，上身前倾着，后背挺的笔直，小252新人第一篇文，望多多包涵，长更纯属原创，如有雷同，纯属巧合 一楼敬度娘5近期又找到了这个作者的一些套图，但小说吧已经寄了好久了。来这里问问共 9 张4因为在学校住宿，平时没办法练，之前练的也都回去了… 想了解假期线上监督软度，大概是怎么个流程呢，是需要完成每天的任务吗，还是自己每天压，但是录视频什么的…还有要求开视频帮练吗，感觉做不太到…反正就是想了解一下
李肆一
比腿挑战#
开心龟...
BJJ
