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单位体检发现糖尿病到现在有5年了，开始在本地医院医生开2种药都是饭前吃，药很苦吃了几天感觉头晕，后来去广州住院检查医生只开了一种药饭前一粒带甜味的药，早上空腹血糖7点几`8点几，饭后2小时9一12点，饭吃得多血糖就高，现在有7个月没吃药了血糖正常，以下是我的降糖经验:不吃白米饭改吃乔麦`燕麦`红米`黑米一齐做的饭，菜可正常吃但青菜要多吃，带糖的东西不吃，坚持二天跑一次步(慢跑1小时)，年龄大的跑不动可饭后半小时散步半小

我看到了一篇好的文章 关于糖尿病饮食的注意事项 我觉得值得分享 所以给大家都看看 科学控制饮食，是糖尿病食疗成功的关键。患者要懂得给自己设计食谱和配餐，避开8项需注意的问题，才能真正驾驭糖尿病。 　　老人滋补过度会伤身，切忌无病乱补　　力挽狂澜：延缓衰老的7种紫色果蔬 　　1、以清淡素食、粗粮杂面为佳，饮食保持七分饱。适当增吃食物纤维:糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰

这个月自测次数明显减少，治疗方案，三餐前一粒0.25克二甲肠溶片，早餐前一粒氯沙坦降压片，一粒拜阿司匹林。 测到两次高血糖9.8.9.9完全是咎由自取。吃了汤类，面食类，甜食类。 此月无运动，基本无忌口，喝了两次可乐，多次烤地瓜，蛋糕，哈哈，作死的节奏。

本人34岁，女，今年8月底发现自己有三高（血压90/140, 血脂总胆固醇6.2,甘油三酯4.77,血糖空腹8.36,餐后12.2，糖化血红蛋白9.二年前就有心肌缺血，体重63公斤），然后马上开始控制饮食，运动，前20天每晚一片二甲双胍，后来停了（降脂药前四周每晚一片阿乐，后来隔天一片，没吃降压药）。 　　前几天去体检，检查结果是：血压76/115, 血脂总胆固醇3.68,甘油三酯0.8,血糖空腹5.6,糖化血红蛋白6.3，尿检正常，心电图正常。 　　首先我对这次检查结果比较

这个月因为记录很少，无法生成监测报告。 不过主要靠二甲肠溶片来控制血糖，无忌口，无运动。