#GARMIN&咪咕·全国城市联跑 ⛳️成都站&成都天府新区长跑运动爱好协会

没有音乐的运动，就是一潭死水。现在越来越多的人喜欢在运动时听一些高BPM的音乐。在运动中聆听音乐可以有效的改善疲惫、怠惰的运动状态。音乐可以帮助你调节呼吸频率，改善运动时的情绪状态，增加运动时的信心，提高运动时的速度和耐力等的诸多好处。所以有一款好的运动蓝牙耳机是很重要的一步，从使用角度，选择几款高热度耳机，推荐给需要唤醒身体活力的你。 第一款、NANK南卡Runner Pro运动无线耳机 Nank南卡Runner Pro骨传导耳机是最近超

运动与你同行

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Forerunner 245 拥有能改善跑姿的跑步动态功能。它可以提供诸如步频、步幅、触地时间平衡、垂直振幅、垂直步幅比等，并且是在你跑步的同时让不可见的跑姿变得直观可见，这些数据是掌握你跑姿的关键，有利于你在每一场比赛中都能发挥出全部实力。（可搭配兼容的心率传感器或直接夹在腰带上的 跑步动态传感器来获取这些数据。

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相同工作量，别人完成得高效、高质自己己却经常因为各种琐事浪费时间这其中可能是时间管理出现了问题小G盘点了4种时间管理法 希望能给初入职场的朋友一点启发帮助大家成为.职场高效人士~ 九宫格计划法 将自己的一天设为9个主题版块可根据自己的计划随时调整 通过每日记录，及时复盘 帮助平衡工作和生活，让进步可视化 PDCA循环工作法 这是一种持续质量改进的方法 用JP>D>C7A时元餐伯坏 最终找到符合实际的计划 大家可借此掌握迭代思维」

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听音乐时让人感到享受的，往往是来自细节泛起的层层涟漪，被丝绸般的精细音质丝丝萦绕，也仅有有线耳机能够达到这种效果。有线耳机的传输形式就是它不可动摇的优势，还原的深度远非蓝牙耳机可以比拟，那么想要获得较好的声音感受，有线耳机是不可或缺的。一款出色的有线耳机，不仅没有延迟的顾虑，同时还能呈现较为宽阔的音场，可将各频段的声音都表达的均衡完整，让耳朵畅游在无损的聆听境界。 HIK S1高音质耳机 双特斯拉动圈是这款

各位大佬，慢跑三个月，静息心率降到60以下正常吗？

跑步时，有几件装备可能意味着慢跑与每次脚步都会获得能量和动力的慢跑之间的区别。说到运动耳机，合身性至关重要：没有什么比在跑步过程中从耳朵里滑出更令人恼火的了。因此我们选择了这些适合跑步的耳机，将帮助您在艰苦锻炼期间听歌，让您保持活力和动力。一首好歌有助于设定你的节奏，尤其是当你选择一个 BGM 适合你的锻炼类型的播放列表时。 在选择跑步耳机时，有很多选择。合身和某种防汗防水材料或涂层是您一定要拥有的功能。

知道的朋友说下

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Forerunner158功能图解!手把手教你上道刚刚入坑Forerunner158苦恼功能太多不知如何下手? 手表只是用来记运动、看时间?你听到奇小G心碎的声音了吗拜托!!你的手表多才多艺。 本期小G就为大家解答一番 正经唠唠Forerunner158的全新黑科技手把手教你做最懂Forerunner158的跑友建议大家设起来方便随时查看操作! 多数初阶跑者未必需要很高阶的数据但对基础的数据 如续航\跑步数据1日常健康会更加看重 Forerunner158就非常适合初阶跑者!!37g轻量设计，摆臂无负担超长20

自从苹果出了无孔的手机后，无线蓝牙耳机便走入大众视野，国产的无线蓝牙耳机也越做越好，推荐几款国产品牌，它们无论是价格还是质量都是性价比很高的。 一、唐麦W5 适合学生党和工薪族的性价比很高的一款耳机，款式是入耳式的设计，比较贴合耳道，跑步、健身时使用可以，不会脱落，材质用的是铝合金，看起来很有质感，磨砂的面，比较不容易弄脏。可以左右耳单独使用，所以两个人一起的话可以分别戴一个，也可以充电盒在充电时使用

现在越来越多的人开始喜欢蓝牙耳机的便携性，尤其对于运动的慢跑族，因为蓝牙耳机更为方便携带和佩戴，毕竟没有了线束的烦恼，可以想怎么跑就怎么跑，不要担心挂到什么东西耳机掉落的问题。我呢，虽然体验过的这类产品比较多，可是怎么挑选一款满意的产品还是比较难的，下面就为大家点评一下市面上比较好的运动蓝牙耳机。 唐麦W5蓝牙耳机 外观的设计采用了铝合金包裹，磨砂质感，触摸时不会留下任何指纹，耳机金属圈点缀，CD纹恢键按

七夕马上就要到啦，送女友的礼物准备好了吗？介绍几款可送给女友的性价比极高的好物，尤其是第一款，送女友性价比绝对是最高的一个选择。 一、唐麦W9 莫兰迪色系，三个颜色都很亮眼，是女孩子喜欢的颜色，还可以随意贴贴纸或套上外壳，瞬间有了不一样的体验。单只耳机仅重4.6g，佩戴自然无压力。并且根据人体工学来设计，整个机身更贴合耳道，减少耳廓受力，使用上更加牢固，跑步跳绳都不怕掉。这款耳机的玩法也挺多的，支持一拖二，

看别人跑步戴耳机不会掉，换成自己却总是掉？多半是耳机没选对，虽然耳机通常都会附送几套不懂尺寸的耳撑但是仍然会有掉的概率，其实现在已经有专门为运动而研发的运动耳机了，运动耳机不仅佩戴上更稳固，防护等级也会比普通耳机高一些。下面推荐几款运动耳机给你吧。 一 NNAK南卡Runner Pro骨传导运动耳机 耳机卖点：这款耳机与我们常见的耳机不太一样，他有可以塞进耳朵的突出部分，发声单元非常的平整并且也不需要塞进耳朵，通过骨传

#亿健和立久佳哪个好？感觉这两款跑步机销量差距很大呀！#