开个篮球零基础训练的技术贴，长期更新，零基础的球友和和想提高的球友可以收藏下，一天一更，骚文镇楼

我们现在有很多吧里的童鞋们投三分无力，可能是因为上肢力量不足，今天我发我的第一个贴子，希望能帮到大家，上肢力量会用到一些器械，如果没有的话，就练没有器材的吧

12年老球龄来跟大家聊聊这个问题！ 很多人会问 为什么明知道奥拉朱旺会做假动作，防守者仍然会吃晃 为什么明知道艾弗森的crossover向左之后一定会往右边突破，却仍然被晃 为什么我有拜佛强迫症假动作逼真，逼真到感觉自己浑身都是戏了，对方仍然不鸟我 比如这样……↓↓↓↓↓↓ 难道是对手是该配合你演出的演员而视而不见吗？ 库里在三分线上的威胁只要一个眼神，就能轻易骗飞保罗（夸张手法） 库里的三分厉害，不仅是因为能得分。更是

初中开始打球，高一身高才165，高中毕业后身高长到180，现在183，经历从矮小后卫到高后卫的打法技术变化，技术很全面，有技术上的问题和困惑可以问我，专治各种疑难杂症，科比历年剪影镇楼

当年小编看球时候正值世纪之初76人VS湖人总决赛大战，自此迷上艾弗森，苦练控球，各种运球粘手信来，可惜自身条件受限，不快的速度，没有强悍的爆发力，总是在幌开半个身位后被追上，在偶然之间，受到高人指点，开始苦练投篮，并略有小成，下面我讲解整个提升命中率的系统投篮训练。 1 投篮姿势 在讲投篮之前，第一课，就是姿势的重要性，其实网上关于讲解投篮姿势的太多了，本公众号回复“投篮”即可获取关于姿势的讲解，这里就不做

国王老板女儿 也就是我媳妇镇着

把你自己的优点缺点。。身高体重 长期回复

guo家体育总局篮球球运动管理中心： 　　欣闻篮球技术吧在刚刚结束的2014年一路过关斩将，勇创佳绩。这是篮球技术吧继2014年7月突破3万后，又一次在贴吧体育科目中，实现了篮球运动爱好者人数的新突破，创造了篮球技术吧的新历史，为祖国争得了荣誉，为全国广大体育爱好者送上了一份新春贺礼。向篮球技术吧表示衷心的祝贺。 　　篮球技术吧表现出的不畏强手、顽强拼搏的精神，展现出的从容坚定、落落大方的风度，展现和代表了我国广大运

虎扑上看的，拿来分享各位，更新可能会慢点，别喷哈

提问先注明：年龄,身体素质,优点（擅长）缺点（短板）全场,半场,水泥,塑胶,木地板,需要什么球鞋,明星打法,伤病史,针对各种提问,如有建议,请指点。

为了加强篮球技术吧的管理和维护，提高本吧的管理素质，本贴吧制定了正式吧法，简称《篮球技术吧吧规法》，由之前《篮球技术试行吧规法》加以修订。此法则普遍全体本吧吧友（包括吧主和本吧吧务人员）和全体贴吧游客，望吧友游客们请遵守和支持。

@youth后会无期 原楼主。更得慢。欢迎收藏

篮球传球技术包括双手胸前传球、单手肩上传球、单手侧传球、行进间传球。

首先 感谢这位billy 大神 花费了 很长的时间 才弄出的这个帖子.............我经过他本人的同意 在吧里 转载他 的帖子..... 他之前已经发过 一些关于投篮的帖子了 大家可以 在吧里找找， 库里 欧文的投篮动作 技巧就是他写的，大家如果有什么投篮疑问的 就 + 203951171 这个群，与他 接触.......虽然他有时候 没空 但群里的氛围 还是很好，很和谐。 本人属于 转载 未经 作者同意，禁止 转载此贴........... 作者：billy0mok 比利

从200多人到30000人，篮球技术吧只用了三年的时间。正是各位技术控们的热情与互助，专业和好学，回帖的认真、水贴的执着让篮球技术吧一步步发展与壮大。 希望篮球技术吧能一直红红火火，浩浩汤汤。

KD6镇

这贴里有关于运动损伤一般常见的踝关节，膝关节，腰部，腕关节，趾关节及韧带拉伤的描述与治疗方法。借图镇楼！

首先，要说的是中国实行FIBA规则，所以NBA的规则在中国的正式比赛中是不可能的。而野场中的各种“规则”可谓二者混合物，这里的规则解读，以FIBA为准，如要讨论，请用FIBA规则。 ps：NBA规则只适用于NBA，如果你要说你打篮球用的NBA规则，那么请问：你那三秒区多大？三分线多远？ 看过NBA规则手册吗（虽然我也没看过） ps： 本帖只是说一些野场问题，并无意说什么该怎么打球，仁者见仁，智者见智。野场打球是长久以来积累下来的习惯。虽然本人

本人一直主力控卫。。对各种控卫的技术略知一二。。来分享各种心得

运球是篮球的基本功，是不是高手，从你的运球能力一眼就能看出来，当你哪天能做到，怎么运都不会脱手的时候，你离篮球高手已经不远了，今天就结合自己的经验给大家讲讲怎样来练就熟练的运球。 图片来自：邵川CP3的百度相册

经常看到吧里有吧友问该选择什么篮球鞋。留下你的身高体重打法及价格限制，楼主来给你提供建议！

这两人。。

你不看詹姆斯，不知道小时候的他多可爱

曾经几时，你让我的热血沸腾； 曾经几时，你的战袍让我爱不释手； 曾经几时，我无时无刻在关注着你； 曾经几时，一个19岁留着“南瓜头” 的少年备受关注，于是，他也吸引着我··· 特雷西--麦克格雷迪毫无疑问是属于天才一类的，他仅仅是依靠天赋打球却能叱托风云的王者。 就是这个穿着1号战袍的男人，让我如痴如醉的喜欢上了你，让我疯狂的爱上了篮球，改变了我的世界。 只因为有你，所有的球星在我的眼中都黯然无光。 我的生活不会像

作为一个只靠技术打球的内线，关于技术上的问题应该都可以解答。[有问必答][每天不定时回答]

大家有什么问题不懂得可以问我，我一一为你们作答。战术，上篮，运球，所有的都可以问。我将尽我所学给你们指点， 队长镇楼。

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