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0xdm，我老爹（46岁）179cm 140多斤 不算胖，但是脂肪都在肚子上，导致有明显的将军肚，请问有什么办法帮我爸去掉将军肚，多谢各位
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5近日，诺和诺德在马德里举行的欧洲糖尿病研究协会（EASD）会议上展示了其减肥药物利拉鲁肽(liraglutide，Saxenda)在儿童中进行的小型研究结果，6岁以上儿童在接受该药物治疗一年多后体重指数(BMI)显著下降。
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010岁小学生掉秤30斤！我的经验方法 一个只有10岁的小朋 友，竟然体重到了130斤，真的是挺可怕的😱 👀看到小朋友减重成功，没有什么异常的反应 说明我的方法很健康，米饭菜肉都可以吃的，不用节食吃减脂餐❌ . 小朋友👼🏻和成人还不一样，因为小朋友的身体在生长发育 如果是通过节食吃减脂餐去掉秤，会影响小朋友身体发育的✅ 所以呢，我就给他设计，正常家常菜都可以吃，不能刻意让孩子少吃 但是不能让孩子吃撑啊😋，基本上吃八分饱这
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010岁小学生掉秤30斤！我的经验方法 一个只有10岁的小朋友，竟然体重到了130斤，真的是挺可怕的😱 👀看到小朋友减重成功，没有什么异常的反应 说明我的方法很健康，米饭菜肉都可以吃的，不用节食吃减脂餐❌ . 小朋友👼🏻和成人还不一样，因为小朋友的身体在生长发育 如果是通过节食吃减脂餐去掉秤，会影响小朋友身体发育的✅ 所以呢，我就给他设计，正常家常菜都可以吃，不能刻意让孩子少吃 但是不能让孩子吃撑啊😋，基本上吃八分饱这
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010岁小学生掉秤30斤！我的经验方法 一个只有10岁的小朋友，竟然体重到了130斤，真的是挺可怕的😱 👀看到小朋友减重成功，没有什么异常的反应 说明我的方法很健康，米饭菜肉都可以吃的，不用节食吃减脂餐❌ . 小朋友👼🏻和成人还不一样，因为小朋友的身体在生长发育 如果是通过节食吃减脂餐去掉秤，会影响小朋友身体发育的✅ 所以呢，我就给他设计，正常家常菜都可以吃，不能刻意让孩子少吃 但是不能让孩子吃撑啊😋，基本上吃八分饱这
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0当今快节奏的现代生活中，压力、不良饮食和缺乏运动等因素使得肥胖问题日益严重。随着医学知识的普及，我们深知过重的体重会给身体带来巨大的负担，增加患上各种慢性疾病的风险。对于心血管医生来讲，最不喜欢的患者身材就是“肚子大”。何为“肚子大”？即为腹型肥胖，也称作腰腹中心肥胖。 在临床实践中，腹型肥胖，特别是肚子又大、四肢又细的患者心血管发病风险非常高。腹型肥胖的人患急性心肌梗死、中风、猝死、主动脉夹层等
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1共 7 张
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0我是男生，肚子摸起来硬硬的共 6 张
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2田昕老师指出为什么很多人能管住嘴但无法迈开腿 “管住嘴，迈开腿”是很多人的瘦身口号，管住嘴是很多人都能做到的，但是迈开腿确对很多肥胖的人群太难了。为什么有一部分人群就是不愿意动，也动不起来呢？ 下面田昕老师指出动不起来的人群的主要原因在哪里，下面我们一起去了解一下。 田昕：北京中医药大学国医堂副主任医师医学博士，副教授，副主任医师，硕士研究生导师。 因为肥胖人群一般有两种痰湿型和湿热清，有很多中年女性
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24胖妹儿
2018-06
胖。200。沈阳。妞 -
0大量评论的时间出奇的一致，7月3号到7月底一条评论都没有，3号当天几十条评论叫好的，再往前翻评论的时间也一致的离谱。
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0总有人说“小孩胖点好，胖点有福气”☝，但凡事过犹不及，大家以为肥胖顶多是营养过剩，其实过肥属于营养不良！ 儿童肥胖症发生率飞速上涨，已然成为世界瞩目的健康问题！ 📌引起肥胖症的原因 ❌不良饮食习惯 摄入高热量🍔、高脂肪🧀、高糖🍬的食物和饮料🥤是导致儿童肥胖的主要原因之一。 ❌缺乏体力活动 花在电子设备上的时间增加，体力活动🏓时间减少。缺乏足够的体力活动会导致能量消耗不足，从而增加体重。 ❌遗传因素 双亲
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0小孩的减肥马上一年时间身高长了10公分，体重减了10几斤，身高上来以后体重也回来几斤，从去年的8月底医院检查出来骨龄偏大，脂肪肝，胆固醇高，为孩子减肥，不让骨龄继续跑，开始研究饮食，调整饮食，断油炸汉堡炸鸡饮料，不吃白面条白馒头，换成全麦面包，全麦面条，四色糙米，黎麦饭，牛肉，虾，鱼，青菜搭配，加上给孩子制定的运动计划，摸高，跳绳加上他自己喜欢的篮球，有时间也会陪着孩子打羽毛球，还给孩子在饭后喝了卜小荷
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43个多月瘦了40多斤的路过
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0嗜睡是一种常见的生理现象，但如果长时间处于嗜睡状态，会导致身体代谢率下降，从而增加肥胖的风险。 规律作息：保持规律的作息时间可以帮助身体建立正常的生物钟，从而提高睡眠质量和减少白天的疲劳感。建议每天保持相同的睡眠时间和起床时间，即使在周末也要尽量保持一致。 运动：适度的运动可以促进身体代谢，消耗多余的热量，有助于减轻体重。可以选择适合自己的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周进行3-5次，每次30分钟以上
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11、祛湿：例如，食用具有利湿作用的食物，如赤小豆、冬瓜、荷叶等，以及避免过多油腻、甜食和生冷食物。
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112362770655 新群在发展中，欢迎大家来玩，谢谢。大咖
7-8
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8未见天明
2021-06
不是丰满吧 就特别胖那种 我现在开始怀疑 -
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0在恩次方全民防癌中心，我们不仅关注癌症的预防，也致力于提升公众对各种慢性疾病风险因素的认识。今天，让我们一起来探讨肥胖与2型糖尿病之间的密切关系。 肥胖：2型糖尿病的温床 肥胖与2型糖尿病之间的联系是多方面的。首先，肥胖是导致胰岛素抵抗的主要原因之一。体内脂肪组织的增加，尤其是腹部脂肪，会导致身体对胰岛素的反应降低，从而增加胰岛素的需求，以维持正常的血糖水平。 炎症与代谢紊乱 肥胖还会引起脂肪组织中的炎症
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0在追求健康减肥的道路上，很多人都在寻找既能满足味蕾，又能帮助减肥的食物。青椒，作为一种常见的蔬菜，不仅口感清脆，而且富含营养，是减肥期间的理想选择。本文将探讨青椒如何助力减肥，并分享一些美味的青椒减肥食谱。 一、青椒的营养价值 青椒富含维生素C、维生素K、叶酸以及多种矿物质，这些营养素对于身体健康至关重要。同时，青椒的热量非常低，每100克青椒仅含有约20大卡的热量，是减肥期间的理想食材。此外，青椒中的膳食纤
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0土豆，作为一种常见的食材，长久以来在人们的餐桌上扮演着重要角色。近年来，随着健康饮食的兴起，土豆因其独特的营养价值和减肥效果而备受关注。那么，土豆减肥真的有效吗？本文将结合相关研究和数据，对土豆减肥的效果进行深入探讨。 一、土豆的营养价值 土豆含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等多种营养成分。其中，膳食纤维对于促进肠道蠕动、预防便秘和保持饱腹感具有重要作用。同时，土豆中的抗性淀粉能够缩小脂肪细胞，具有一
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0在追求健康和苗条的道路上，很多人都在寻找各种减肥方法。其中，炒米茶作为一种传统的饮品，近年来因其减肥效果而备受关注。那么，炒米茶减肥真的有效吗？本文将从炒米茶的营养成分、减肥原理以及注意事项等方面进行探讨。 一、炒米茶的营养成分 炒米茶是由大米经过炒制后制成的茶饮。在炒制过程中，大米中的淀粉会转化为活性炭，同时保留了大米中的多种营养成分，如膳食纤维、维生素、矿物质等。特别是膳食纤维，对于减肥具有重要
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0在追求健康与美丽的道路上，减肥无疑是许多人关注的焦点。随着饮食文化的不断丰富，各种食材与减肥之间的关联逐渐被人们所熟知。芋头，这一传统食材，因其独特的口感和营养价值，近年来在减肥领域受到了越来越多的关注。那么，芋头真的可以用来减肥吗？本文将就此问题进行深入探讨。 一、芋头的营养价值 芋头，又称芋艿，是一种富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质的食材。其口感细腻，味道香甜，深受人们喜爱。芋头中的膳食纤维含量
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0在人生的十字路口， 我， 一个曾经在建材行业 摸爬滚打的销售员， 决定告别无休止的忙碌与疲惫， 转身拥抱一个 全新的自我和事业—— 这就是我与迈尔密美丽故事的开端。 过去高强度工作 建材行业的高强度工作，让我几乎失去了陪伴家人的时间，身体也在长时间的站立中渐渐透支。每当身心俱疲时，美容院就成了我的避风港，那片宁静的空间，让我得以暂时忘却烦恼，享受片刻的安宁与修复。 正是这些珍贵的体验，激发了我内心深处的渴望—
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0对于许多新妈妈来说，哺乳期是一个既充满喜悦又充满挑战的时期。喜悦来自于新生命的到来，而挑战则往往与身体的恢复和变化相关。其中，哺乳期能否减肥成为了许多新妈妈关心的问题。本文将从科学的角度，探讨哺乳期减肥的可行性及相关注意事项。 一、哺乳期能否减肥？ 哺乳期的女性在身体上会经历许多变化，其中最为显著的就是体重的增加。这是由于孕期和哺乳期身体需要为胎儿和婴儿提供充足的营养，从而导致体重上升。然而，哺乳期
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0对于许多追求健康与苗条身材的人来说，晚餐和睡前的饮食习惯显得尤为重要。许多人误以为不吃晚餐或睡前不吃任何东西是减肥的捷径，但实际上，合理的睡前饮食不仅能帮助你控制体重，还能确保你拥有更好的睡眠质量。那么，睡前应该吃什么才能帮助减肥呢？ 1、低脂高纤维的食物 在睡前选择低脂且富含纤维的食物是一个明智的选择。例如，一份烤红薯或燕麦粥，它们富含的纤维可以帮助你保持肠道健康，促进消化，减少夜间的不适感。同时，
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0在追求健康生活的今天，瘦身不再仅仅是外貌的考量，更是一种积极的生活态度和对健康的重视。而饮食作为体重管理的关键一环，选择正确的食物尤为重要。本文将为您介绍几种有助于瘦身的水果和蔬菜，它们不仅富含营养，还能促进新陈代谢，帮助您在享受美食的同时，轻松达成减重目标。 开篇：科学瘦身，从饮食开始 瘦身的本质在于能量摄入与消耗的平衡。水果和蔬菜作为低热量、高纤维的食物，能够增加饱腹感，减少总体热量摄入，同时提
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0在追求健康和苗条的道路上，减肥无疑是许多人面临的挑战之一。然而，有时尽管我们付出了努力，体重却似乎纹丝不动，这让人感到沮丧和困惑。那么，为什么减肥体重减不下来呢？以下是一些可能的原因： 一、饮食习惯 热量摄入过高：如果摄入的热量超过身体消耗的热量，体重自然难以减轻。很多人可能没有意识到，即使是看似健康的食品，如果摄入过多，也可能导致热量超标。 饮食习惯不良：不吃早餐、通过节食来减肥等习惯都可能导致新陈
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0在追求健康生活的今天，减肥已成为许多人关注的话题。而食物作为减肥过程中的关键因素，常常被人们仔细挑选和评估。空心菜，这种常见的绿色蔬菜，因其清爽的口感和丰富的营养价值，在减肥饮食中备受关注。那么，吃空心菜真的可以减肥吗？ 一、空心菜的营养价值 空心菜是一种低热量的蔬菜，每100克空心菜仅含有约20大卡的热量。同时，它富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、铁等多种营养素。这些成分不仅有助于增强身体免疫力，还有助
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0玉米，作为一种常见的粮食作物，不仅口感香甜，而且营养丰富。近年来，随着健康饮食的兴起，玉米因其低热量、高纤维的特点，被越来越多的人视为减肥的好帮手。那么，吃玉米真的可以减肥吗？本文将就此问题进行深入探讨。 一、玉米的营养价值 玉米含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质以及植物性蛋白质。其中，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘；维生素则对维持人体正常生理功能起到关键作用；矿物质如铁、锌、镁等则参与人体内
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0女性作为消费市场的重要力量，不仅在追求美的道路上勇往直前，更在创业领域展现出独特的敏锐度和创新精神。其中，选择瘦身项目作为创业方向，无疑是一个既贴合市场需求又充满挑战的选择。 市场潜力巨大 随着生活节奏的加快和工作压力的增大，现代人越来越倾向于寻找快速有效的健康管理解决方案，瘦身市场因此迎来了爆发式增长。据市场研究数据显示，全球瘦身市场规模持续扩大，预计在未来几年内将以可观的速度增长。女性消费者尤其
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0红豆，不仅因其甜美的口感和丰富的营养价值而受到人们喜爱，更因其独特的减肥效果而备受关注。红豆富含膳食纤维、维生素B群、钾、铁等矿物质，能帮助身体排毒、利尿消肿，是减肥过程中的好帮手。接下来，我们就来探讨一下如何巧妙食用红豆，以达到减肥的效果。 一、红豆水的制作与饮用 红豆水是最简单也最直接的食用方式。将红豆清洗干净后，加水煮沸，再转小火煮至红豆变软烂，最后加入适量冰糖调味即可。红豆水有利尿消肿的作用，
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0罗汉果茶作为一种传统茶饮，近年来在健康领域备受关注。很多人听说喝罗汉果茶能减肥，但这一说法真的靠谱吗？本文将深入探讨罗汉果茶与减肥之间的关系，并为大家提供科学的解答。 一、罗汉果茶的基本功效 罗汉果茶以罗汉果为主要原料，具有清热润肺、止咳、润肠通便、生津止渴、利咽消肿等多种功效。这些功效主要来自于罗汉果中的丰富营养成分，如维生素C、膳食纤维、糖甙等。罗汉果性凉，味甘，对于改善肺热燥咳、咽喉肿痛、便秘等
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0在探索有效且健康的减重之旅上，制定一个均衡且营养丰富的饮食计划是成功的关键。合理的食物选择不仅能帮助你控制体重，还能确保你的身体得到必要的滋养，维持高效的新陈代谢，让减重之旅既轻松又充满活力。以下是四种在你的减重菜单上不可或缺的食物类型，它们不仅助力瘦身，更促进整体健康。 1. 富含膳食纤维的绿叶蔬菜与低糖水果：自然的饱腹感创造者 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和一些低糖水果（例如苹果、蓝莓）是减重饮食中
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0在追求健康和苗条身材的当下，许多人都在寻找有效的减肥方法。其中，通过调整饮食习惯来实现减肥目标是一种常见的做法。红薯、玉米和土豆作为常见的食物，因其独特的营养成分和减肥潜力，被一些人视为减肥期间的理想选择。那么，每天吃红薯、玉米、土豆真的能减肥吗？本文将对此进行深入探讨。 一、红薯、玉米、土豆的营养价值 红薯：红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾、镁等矿物质。这些成分对于促进消化、增强免疫力、维
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0第一种，苦荞茶有降血糖的功效，可以用于治疗三高; 第二种，苦荞茶中含有丰富的营养物质，其中含有的营养物质具有抗癌的作用; 第三种，苦荞茶具有促消化的功效，可以用于治疗消化不良、食欲不振; 第四种，苦荞茶可以增强人体的免疫力; 第五种，苦荞茶具有止咳平喘的功效，可以用来治疗咳嗽痰多等疾病。
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0在追求健康饮食和理想体重的当今，食物的选择与搭配对于减肥效果具有重要影响。鹌鹑蛋作为一种营养丰富的食品，常常被人们纳入日常饮食。那么，吃鹌鹑蛋可以减肥吗？本文将从鹌鹑蛋的营养价值以及其对减肥的影响两个方面进行探讨。 一、鹌鹑蛋的营养价值 鹌鹑蛋虽小，但营养价值却十分丰富。它富含蛋白质、多种维生素和矿物质，对人体健康具有多方面的益处。 蛋白质：鹌鹑蛋中的蛋白质含量高，且氨基酸组成与人体需要相近，易于被人
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0在追求健康和理想体重的道路上，运动无疑是一个不可或缺的环节。而慢跑，作为一种简单、易行且适合大多数人的运动方式，被广泛认为是减肥的有效手段之一。那么，慢跑真的可以减肥吗？本文将就此话题进行深入探讨。 一、慢跑与减肥的关联 慢跑作为一种有氧运动，能够持续消耗体内的能量，从而帮助减少脂肪的堆积。在慢跑过程中，身体需要消耗大量的能量来支持运动，而这些能量主要来自于脂肪和糖类的分解。因此，长时间、低强度的慢
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