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    引体向上零基础教学#街健##引体向上##健身#
    Zafkiel_sw 5-6
    大家好呀，看到吧里有很多小伙伴是刚刚接触街健，那么今天就给大家带来街健里最基础的动作之一——引体向上的零基础教学！教学有点长，但认真看完一定会对你有很大帮助！ 首先要跟大家明确的一点是引体向上这个动作真的是需要专门去练的 ，它不像跑步跳绳等就算你不怎么练也可以有不错的成绩的。所以，坚持练那么一两个星期，你一定会看到有进步和突破。 如果你无法完成一个引体向上，那么我们就可以去训练澳式引体。很多人可能会疑
    这软件升... 5-6
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