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带带大师兄d
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01:28
不懂就问。。
握力吧
练了两个多星期了,现在左右手不平衡这正常吗? 一开始左手能闭合3个125,右手能闭合3...
2024-07-03
150什么做组情况下可以上175
握力吧
新手刚练握力不久,150能tns一组5个闭合做组5组左右,一组多少个大约能上175
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