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2024-08-29
我现在发现戒 se，最重要的是戒懒戒色吧
越是无所事事，无聊， 营养过剩，精力无处发泄，就会容易犯 se 戒。 一个人整天为自己...
2024-08-16
我发现练习静坐可以降低欲望，戒色吧
练了半个月静坐，每天不限时间，最少 10 分钟 感觉心中特别安静，欲望特别少 大脑也清...
2024-07-21
感觉练六字诀不出声，更舒服六字诀吧
口型对了，不出声，只出气 感觉更舒服
2024-07-08
感觉六字诀实在是被低估了的，比八段锦威力更大六字诀吧
前一天打两套六字诀，晚上睡六个小时，第二天都不困， 感觉比八段锦威力更大
2024-05-27
为什么练了易筋经会早醒？什么原因呀易筋经吧
原先练易筋经什么事没有，从今年开始 每次练了就会早醒， 还有点没睡够，这是为什么？
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2024-05-15
练吹字诀，感觉热流从腰部顺着脊柱往上窜，窜到后背...六字诀吧
练其他的感觉不大，只要练吹字决，就感觉热流从腰部顺着脊柱往上走， 一会有脸上都是...
2024-04-12
五禽戏吧，比八段锦和易筋经冷清太多，我觉得五禽戏...五禽戏吧
我觉得五禽戏挺不错， 自己睡眠不好，脾胃不好，而且还有鼻炎 练了五禽戏基本都能解决...
2024-02-24
练了两天国体版易筋经，感觉鼻子燥得不得了易筋经吧
连续练了两天易筋经国体版，鼻子里燥得不行 这是什么原因呀，有大神知道吗？
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