|贴子

2024-03-24
跑步加油！跑步吧
+6#夜跑##跑步#
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2024-01-04
冲了一个5公里pd，跑步第四个月什么水平跑步吧
战术不对，应该先慢后快的 第二公里，腿就上酸跑不动了 上图#夜跑##跑步#
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2023-12-23
周末有氧10公里#跑步#跑步吧
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2023-12-22
终于1公里跑进4分钟了跑步吧
一公里352
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2023-11-25
两个月10公里跑进48什么水平#跑步#跑步吧
总跑量250km左右 上图
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2023-11-25
周末10km打卡#跑步#跑步吧
上图
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2023-11-22
#跑步##夜跑#拉满 今天，5km终于跑到430了跑步吧
上图
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2023-11-19
50天，相同配速心率降低了30跑步吧
上图#跑步#
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2023-11-15
日常5km打卡跑步吧
上图
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2023-11-14
pd还得是新鞋#跑步#跑步吧
上图
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2023-11-13
日常5km打卡#跑步#跑步吧
上图
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2023-11-12
日常10km.，今天上海的风太大啦跑步吧
上图
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2023-11-11
跟了大佬一公里410，差点没跑完5km#夜跑#跑步吧
上图
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2023-11-08
#夜跑#日常有氧5km，没忍住最后冲了1km，进4分好难啊跑步吧
上图
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2023-11-07
日常有氧10km跑步吧
上图
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2023-11-06
日常5km#跑步#跑步吧
上图
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2023-11-04
日常打卡5km，终于跑了一次180步频，1米步幅#跑步#跑步吧
上图
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2023-11-03
日常打卡5km#跑步#跑步吧
上图
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2023-11-02
#跑步##夜跑#第一次有氧10km跑步吧
跑完渴死了我，一瓶水一口闷
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2023-11-01
日常5km#跑步#跑步吧
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