|贴子

2024-09-04
台子训练，先有氧，还是先强度？公路车训练吧
计划2小时有氧180瓦，3组8分钟240瓦阈值？先骑强度还是有氧？
2024-08-05
有用过da 和dt1100的吗公路车吧
一个1万出头 一个1.5万。求推荐！
2024-07-05
好大哥帮我听下什么异响公路车吧
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2024-06-04
瑞克多升级轮组2选一公路车吧
Dt arc1100轮组。. vision sl 轮组 计划高框，有用过的大佬推荐一下
2024-05-24
5个月了，卡在3.6公路车训练吧
好久才能4啊，5个月就涨了10瓦，300瓦太难啦。要自闭啦
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2024-05-16
大佬帮我看一下训练过度还是不足？公路车训练吧
ICU状态一直在灰色或者充沛，没有到最佳，但是Ctl又在115。之前看大佬说过超过110就属...
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2024-02-15
80后大叔训练打卡，目标300瓦公路车训练吧
体重73 Ftp 251 里程1.8万 训练计划 每周12-15小时 一周5练计划(强度---阈值---有氧) ...
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