|贴子

2023-11-22
105➡️90 Day1 大学生在校减脂小基数减肥健身殿堂吧
#减肥##减脂# 初始体重➡️105目标体重➡️90今日体重➡️99.7 ————————————————————🍽️早餐:...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day2 大学生在校减脂小基数减脂健身殿堂吧
#减肥##减脂# 初始体重➡️105目标体重➡️90今日体重➡️100 ——————————————————🍽️早餐: 鸡...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day3在校减肥 小基数 打卡健身殿堂吧
#减肥##减脂# 初始体重➡️105目标体重➡️90今日体重➡️100————————————————🍽️早餐: 茶叶...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day4 在校减脂小基数好好吃饭健身殿堂吧
#减肥##减脂# 初始体重➡️105目标体重➡️90今日体重➡️99.8————————————————🍽️早餐: 茶叶...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day5 小基数减脂 轻断食吃什么健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔹今晨体重:100.2(⬆️0.4很难过)————今日轻断食食谱————🍌早餐:...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day6 生活化减肥轻断食健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:98.7(比昨日⬇️2.5尊滴很开心谁懂!!!...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day7大学生减脂小基数好好吃饭健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:99.7(比昨日⬆️1有波动很正常勒)————...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day8 生活化减肥小基数小甜点健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹总⬇️5.3斤🔹今晨体重:100.1(比昨日⬆️0.4)————...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day9 大学生在校减脂好好吃饭健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:100.1————今日食谱————🍠早餐: 茶叶...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day10 生活化减肥好好吃饭健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:99.9(比昨日⬇️0.2)————今日食谱————...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day11 生活化减肥好好吃饭健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:99.8(比昨日⬇️0.1)————今日食谱————...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day12生活化减肥 好好吃饭健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:99.7(比昨日⬇️0.1)————今日食谱————...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day13 生活化减肥 好好吃饭健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:99.7(跟昨日一样)————今日食谱————🍞...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day14 生活化减肥 拒绝节食健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:99.8(比昨日⬆️0.1)————今日食谱————...
• 
2023-11-22
105➡️90 Day15 生活化减肥 不节食健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:99.7(比昨日⬇️0.1)————今日食谱————...
• 
2023-11-22
放纵急救法❗暴食后怎么吃快速恢复体重健身殿堂吧
#减肥##减脂# 105➡️98(共掉❗7斤❗）上称直接飚回原体重涨了将近五斤谁懂所以回来之后就...
• 
2023-11-22
Day29 158105 大学生生活化减肥健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:98.8————————————✅🍶1500ml✅运动(瘦...
• 
2023-11-22
Day30 158105 大学生在校生活化减肥健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:98.6(较昨日⬇️0.2)————————————✅🍶15...
• 
2023-11-22
Day31 158105 大学生在校生活化减肥健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:98.3(较昨日⬇️0.3)————————————✅🍶15...
• 
2023-11-22
Day32 158105 大学生在校生活化减肥健身殿堂吧
#减肥##减脂# 🔸身高:158cm🔸原始体重:105🔹今晨体重:98.4(较昨日⬆️0.1)————————————✅🍶15...
•