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2024-11-07
【章老三分享】三个肩颈＂报警＂动作，做不到的人要...章老三吧
　　肩膀酸痛，脖子僵硬转头痛苦，抬手困难，你是不是每天都在经历这些？……你的肩颈还...
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2024-11-05
【章老三分享】肩胛骨为何能引起“脖子疼、手麻...”？章老三吧
　　又一起肩胛骨为您背锅的肩颈痛。现代的工作与生活型态，迫使我们经常处于手臂往前...
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2024-11-01
【章老三分享】让你膝盖不再痛疼痛，冬季保膝必备章老三吧
　　1、年纪轻轻膝盖疼 　　膝关节出问题最突出的季节是冬季，很多人就是以前都好好的...
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2024-10-29
【章老三分享】膝关节韧带损伤到底是怎么一回事？章老三吧
　　膝关节是人体最复杂、最容易受伤的部位之一，全靠韧带及肌肉维持其稳定性。韧带好...
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2024-10-25
【章老三分享】腰椎间盘突出能不能自愈？章老三吧
　　腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病。有过腰突经历的人都知道，这种疾病轻则引起腰...
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2024-10-21
【章老三分享】脊柱健康不可忽视的“小细节”！章老三吧
　　传统文化中把人体的脊柱称为龙骨、天梯、天柱等，这足以说明脊柱在古人心目中的重...
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2024-10-19
【章老三分享】教你四个动作，轻松化解颈椎病引起的...章老三吧
高血压是一种常见病，大家都不陌生。在门诊中，经常有些“顽固性”高血压患者在心血管科...
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2024-10-17
【章老三分享】颈椎就怕的这6件事!章老三吧
　　经常听到有人抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。而且现在颈椎的发病率越来越高，...
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2024-10-14
【章老三分享】请您一定得重视膝盖疼痛！章老三吧
　　现在，膝盖不舒服的人越来越多了。突然腿软、关节发锈咔咔响上下楼膝盖疼痛、半月...
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2024-10-11
【章老三分享】腰痛要怎么缓解治疗？章老三吧
　　坐着对有些腰痛的人来说是一件痛苦的事情，他们常常需要手扶大腿才能坐在椅子上，...
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2024-10-08
【章老三分享】五招解救你的颈椎！章老三吧
　　颈椎病，越来越常见，也越来越年轻化。长期伏案工作、低头玩手机、久坐看电视、不...
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2024-09-30
【章老三分享】同是腰痛为何差别这么大？章老三吧
　　坐着对有些腰痛的人来说是一件痛苦的事情，他们常常需要手扶大腿才能坐在椅子上，...
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2024-09-25
【章老三分享】三个动作帮你缓解颈椎病！章老三吧
　　白领们伏案工作久了，学生们学习久了，你看手机看久了，难免有浑身酸痛的感觉.......
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2024-09-21
【章老三分享】如何保养预防腰间盘已突出？章老三吧
　　其实想想，腰间盘突出的患者，无非也就是这几种结局：通过适合的保养和治疗，腰间...
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2024-09-18
【章老三分享】腰间盘突出的预防与保健策略！章老三吧
　　在这个快节奏的时代，我们每天都在为生活奔波，却往往忽略了身体发出的细微警告。...
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2024-09-14
【章老三分享】这些常见症状有可能是颈椎病！章老三吧
　　随着现代社会生活方式的改变和工作压力的增大，颈椎病的发病率逐年升高，年轻化日...
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2024-09-12
【章老三分享】颈椎病会出现哪些其他器官的症状？章老三吧
　　以为颈椎病就是“脖子疼”？答案是，当然不是。颈椎病的症状不仅限于颈部和四肢，身...
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2024-09-09
【章老三分享】这10个动作竟是导致了80%的腰椎间盘...章老三吧
　　腰间盘突出作为常见病呈现明显的低龄化趋势，很多人在生活中深受困扰，尤其常见于...
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2024-09-05
【章老三分享】腰椎间盘突出能不能自愈？章老三吧
　　腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病。有过腰突经历的人都知道，这种疾病轻则引起腰...
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2024-09-02
【章老三分享】教你如何做家务，使得腰背不疼！章老三吧
　　腰对人体起着非常重要的作用，它是人活动时的重要转轴，却也是人体最脆弱的部位之...
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