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2024-11-13
福彩刮刮乐“三山五岳”顶呱刮吧
偶尔来一包，好多个奖，难得
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2024-11-13
2024绍兴马拉松马拉松吧
2024年绍兴马拉松成绩证书（半马），进步了点，继续加油
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2024-11-03
2024杭州马拉松马拉松吧
42.195公里跑完了，第二场马拉松，比第一场全马PB14分钟左右，有点崩，不然要更好一点
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2024-10-28
2024桐庐半程马拉松跑步吧
今年下半年第一个马拉松，比去年PB几十秒，感觉没跑好，但是也不轻松，继续加油
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2024-09-08
晨跑17.5公里打卡跑步吧
好多天没跑，由于小腿疼，慢跑恢复一下，对跑步还是有点影响，忍不住要跑了
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2024-08-26
晨跑15公里跑步吧
由于小腿有点疼，几天没跑了，体能感觉有所下降，今天跑完还是疼，看样子要休息一下，...
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2024-08-23
gopro12运动相机相机吧
本人平时爱好马拉松运动，刚入手GoPro12，用了几天，一般的拍拍是可以，但是体验不是...
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2024-08-05
夜跑16公里打卡跑步吧
今天晚上有点风，夜跑一个16公里，热天以慢跑为主吧
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2024-08-02
晨跑11公里打卡跑步吧
好些天没跑了，慢摇一个，天气热的跑不动
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2024-07-18
晨跑13公里打卡跑步吧
晨跑13公里，今天起来早一点，也是全身湿透，坚持不住了
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2024-07-13
坚持跑步，每天进步一点跑步吧
今日晨跑16公里
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2024-07-12
晨跑打卡11公里跑步吧
早上11公里，热的不行了
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2024-06-04
坚持锻炼，夏训了马拉松吧
晨跑11公里打个卡
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2024-05-19
2024第四届杭州越野赛马拉松吧
今天30度天气，从头到尾全是坡，比上回越野赛难度系数大，还提高了27分钟，目前真的发...
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2024-05-15
坚持锻炼，每天进步一点点马拉松吧
今日晨跑打卡，周日越野赛，不跑太多了
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2024-05-10
晨跑半程马拉松马拉松吧
今天早晨起来跑，半马又进步一点成绩，继续加油，往前一点
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2024-04-27
夜跑22.5公里马拉松吧
从东洲跑到富阳，再跑回东洲，相当于一个半马，始终没能破百，继续练
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2024-04-18
晨跑18公里打卡马拉松吧
训练目标是半马破95，目前还有点难，继续加强，怎么破呢
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2024-04-15
晨跑12公里，又有进步了马拉松吧
从上回去体育馆跟了几次，明显进步了，为什么这么说呢？现在跑起来不是很累，还是要加...
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2024-04-01
丽水马拉松安全完赛马拉松吧
3.31丽水马拉松，首个42.195公里完成，虽然成绩自己并不是很满意，尽力了，加油，再接...
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