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2019-04-30
慢跑减肥的正确方法慢跑吧
1、变换步伐，距离要长 慢跑燃脂的时候为了让燃脂效果更加的好，就需要积极的变换你的...
2019-02-26
老人有鸡眼怎么穿鞋养脚吧
1.不穿高跟鞋 长期穿高跟鞋子，鞋头过紧会挤压脚趾不说，高跟鞋也会改变脚底受力，使...
2019-01-28
白色休闲鞋怎么清洗休闲鞋吧
　　1. 先把白色休闲鞋的鞋底刷干净，因为鞋子的鞋底是最脏的地方，先清洗干净鞋底不...
2019-01-28
怎样挑选健步鞋健步鞋吧
1、下午或晚上试鞋，在一天中，人的脚会膨胀，所以最好在下午或晚上试穿鞋子。有些人...
2019-01-25
春天怎么预防脚气脚气吧
　　1、平时还要勤换袜子，袜子要嗮干才能穿，不能光脚就穿鞋子。 　　2、平时生活中...
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2019-01-22
慢跑需要准备什么东西慢跑吧
　　喝温水 　　很多人跑步都会选择早上跑，跑前半小时喝杯温水可以促进血液循环。 　...
2019-01-22
徒步要带什么东西徒步吧
　　1、背包 　　首先要购买合适的背包，容量、结实程度和防水是选购时的三大指标，购...
2019-01-21
适合中老年人的运动方式--慢跑慢跑吧
　　慢跑的好处很多，如果老年人坚持慢跑，那么老年人的身体就更容易吸收钙，同时对骨...
2019-01-21
脚痒怎么办养脚吧
　　1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。 　　2、...
2019-01-21
户外登山需要准备什么登山吧
　　手机 　　我们在登山的时候，万一遇到危险，这时手机就成了与外界联系最重要的东...
2019-01-17
老人冬天穿什么鞋暖和穿鞋吧
　　棉鞋 　　棉鞋可以让人们在冬天能够保护足部不被冻伤，棉鞋有很多种，但是棉鞋的...
2019-01-17
老人该怎样保护你的脚养脚吧
　　1、搓脚 　　搓脚就是先用右手掌搓左脚掌，再交替进行，搓脚时用手掌紧贴脚跟经脚...
2019-01-11
健走多久有效果健走吧
健走1周后 “千里之行，始于足下。”开始健走的一周，你的身心悄然发生改变。从最初的走...
2019-01-11
中老年人脚无力穿什么鞋中老年人吧
　　1、轻便的鞋子 　　中老年人脚无力是很常见的，脚无力多是因为腿脚不好，因此老人...
2019-01-07
老人健走穿什么鞋好健走吧
　　健走锻炼适宜的步数因人而异，不同性别、年龄、身体状况的人，每天所要走的步数也...
2019-01-07
老人脚痛可能是因为穿鞋不当养脚吧
　　穿鞋不当会带来许多足部疾病，其中一种是拇外翻，俗称大脚骨，具体表现为拇趾向足...
2019-01-07
老人运动千万不能忽略的几件事老人吧
1、忌患病时运动，发烧、咽喉痛、咳嗽、咳痰、排尿疼痛、肌肉和关节疼痛，请暂停运动...