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2024-09-15
弹力带练背，第二天就前束酸健身吧
弹力带体彩健身器材练背 高位下拉、划船 结果第二天，背部肌群没有感觉， 只有前束酸 ...
2024-09-09
有健身导致腿部皮肤起皮疹发痒的吗健身吧
前两月健身、跑步有点多。 跑步是跑了多年了，关键应该是叠加了健身增加频率的原因 发...
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2024-09-04
最近对中山先生比较感兴趣，请推荐些书籍中山先生吧
先是国内容易获得的书籍吧，图书馆能借到的 谢谢各位先进、专家！
2024-05-24
气温舒服，同等心律配速明显提升跑步吧
20℃略高点的温度，心律明显不容易高了 同样的心律，速度上去了，感觉肌肉容易酸了。 ...
2024-05-06
间歇跑加速和减速是要尽快？还是？跑步吧
看了几个视频，不清楚这点。 来这里问问大家。 看示意的心律图，配速图，似乎是直角的...
2024-04-08
也谈金银币造假金银币吧
经验所限，听说有低仿，我没有上过手。 现阶段高仿是不可能的。 要造一个能骗过一般认...
2024-03-12
请问高手：受关节或体力影响，该如何调整训练？健身吧
做训练，当然最好是做的满满，充足的分量和组数。 但是，有时关节有点小问题小不舒服...
2024-02-26
天气不好只能室内跑步机，该怎样跑？跑步吧
很少用跑步机， 但是发现如果连续天气不好，只能用跑步机的话 该怎么用？ 今天试了下...
2024-02-23
金银币被炒的可能性多少？金银币吧
作为一个藏家，当然希望收藏的东西被更多人喜欢、认可。 被更多人喜欢认可，当然表现...
2024-02-18
金银币有增发吗？金银币吧
金银币的模具应该都在。 并且理论上官方发行的都算真品。
2024-01-12
跑完步10分钟吃一粒硬糖，好吗跑步吧
一般晨跑，晨跑前会吃1/4早餐的量，当然基本是碳水。 跑1小时左右。 跑完到能吃早餐一...
2023-12-27
练过头反而没有酸胀感？各位有体验过吗？健身吧
前几天练腿。 感觉状态可以，所以强度略提升了点，主要就是本来一组12-8次，那天就4*1...
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2023-10-21
中年瘦弱男的健身记录贴健身吧
准备开个帖子，记录自己的健身强体过程。 我体重55kg。健身一年了，现在大体60kg。 健...
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2023-10-01
有70后在跑步+力量训练的吗？70后吧
年轻人的跑步和力量训练，和我们不一样，追求的东西和训练的节奏强度。 想和同龄人聊...
2023-09-28
一年时间金价大涨，有什么大涨的金币吗金银币吧
如题
2023-09-20
有同时练跑步和力量训练的吗跑步吧
这俩该怎么协调、怎么搭配？ 欢迎讨论
2023-09-16
细狗练了半年，发觉胃纳大增健身吧
以前吃多了就胃胀难受。现在可以放开吃，胃胀感很快就消退了。 体重和肌肉也增加了。 ...
2023-08-19
关节的轻微酸痛感，请问大家有什么经验吗健身吧
我现在练了半年多，有一些关节呢，比如膝关节髋关节，有点轻微酸痛感，就是休息两三天...
2023-08-18
去了鼓浪屿，发现个问题历史吧
这次去鼓浪屿，注意到很多老房子挂了文物标识，还配了二维码可扫到介绍。但是，这些介...
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2023-07-22
包租婆都这样了历史吧
来自一部描述西安围城的书。
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