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2015-09-27
2个月，纪念下囚徒健身吧
2个月，纪念下
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2015-08-26
一年囚徒，成果囚徒健身吧
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2014-12-18
p90x加rushfitp90x吧
p90x对竖脊肌的训练有点少，所以加上rushfit会好很多，不比p90x容易其实
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2014-12-18
p90x加rushfitufc吧
开始做自己的计划练了，想告诉大家的是，p90x对竖脊肌锻炼有点少，加上rushfit就不错...
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