|贴子

2022-06-04
maf180一周跑几次?maf180吧
年龄20，有人说每周一两次就行了，剩下几天高强度比较好，请问吧友们是这样吗
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2022-05-17
各位跑友我是初跑者，新手有什么需要注意的吗马拉松吧
最近两天将跑量从1.6加到3公里了 4月30开始接触夜跑的，初始是1.6公里5分配
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