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2014-03-25
【哑铃俯身飞鸟锻炼肩部】塑型吧
双脚开立，俯身，收紧腹部，手持哑铃向上打开，停顿、放下。这个动作很容易就让人感觉...
2014-03-25
是我无法代替你努力。塑型吧
健身房里并不全是励志积极和正能量，有人在节食暴食中挣扎，有人在吃减肥药涂什么瘦腿...
2014-03-22
脂肪能转化成肌肉吗塑型吧
首先，我要澄清一个事实，脂肪是不可能转化为肌肉的，因为这是两种不同的组织，一个是...
2014-03-21
为了好身材，好好运动吧，晚安塑型吧
2014-03-20
芦荟瘦身法——推荐塑型吧
自古以来，芦荟有「不需医者」的雅号，具有泻药的功能，食用过量会导致腹泻，适量进食...
2014-03-20
2.减肥菜瘦身法塑型吧
减肥菜是一种名「守宫木」的灌木，原产于东南亚一带，状似芦笋。据说吃几斤减肥菜就能...
2014-03-20
1. 苹果瘦身法塑型吧
这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平...
2014-03-20
欢迎新人加入本群哦塑型吧
2014-03-20
好好健身塑型吧
2014-03-20
祝塑型吧能够越办越好啦塑型吧
2014-03-20
24岁 新晋翘臀巴黎美女soniatle塑型吧
2014-03-20
塑性吧欢迎大家进来交流塑型吧
2014-03-20
报道了塑型吧
2014-03-09
什么是肌肉性肥胖？塑型吧
还有一类人，天生身材魁梧，肌肉含量高，有点像欧美人，这种叫“肌肉性肥胖”。大多是遗...
2014-03-09
千万千万别吃减肥药！塑型吧
市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过哪种得到权威认证。一般人的肠道内会残留几公...
2014-03-09
锻炼哪里就能减哪里吗？塑型吧
晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴！要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快...
2014-03-09
减去10斤体重≠减去10斤脂肪塑型吧
减去10斤体重，可能包括4斤水分、2斤粪便、2.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小，像泡...
2014-02-27
发帖增加人气塑型吧
发帖增加人气
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2013-11-18
丹尼斯这个图很有意思力量吧
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2013-11-14
关于羽毛球的力量训练力量吧
力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表现出来的能量。力量素质是人体进行体育运动...
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