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2019-09-03
硬拉该放在练背日还是练退日?健身吧
我现在是上下肢训练计划，放在上肢日的话，我练背一般会做杠铃划船，再做硬拉也吃力；...
2019-05-06
由于上班时间限制，只能晚上9点多去健身房锻炼，锻...健身吧
由于上班时间限制，只能晚上9点多去健身房锻炼，锻炼完就10点多了，喝一杯蛋白粉容易...
2019-03-12
各位老铁有没有既好看，又专业的健身训练鞋推荐？也...健美吧
各位老铁有没有既好看，又专业的健身训练鞋推荐？也要适合深蹲硬拉的
2019-03-12
各位老铁有没有既好看，又专业的健身训练鞋推荐？也...健身吧
各位老铁有没有既好看，又专业的健身训练鞋推荐？也要适合深蹲硬拉的
2019-01-21
妈的，每次在健身房练，旁边就有一个SB教练******，...健身吧
妈的，每次在健身房练，旁边就有一个SB教练******，我说我最后力竭组了，重量上不去，...
2018-11-03
身高不高，171，所以不想练大粗腿，而且平时还想跑...健身吧
身高不高，171，所以不想练大粗腿，而且平时还想跑跑步的，但也想练练臀部，让形体更...
2018-10-31
6点下班后是先吃饭再去健身还是健身完再吃东西比较好?健身吧
6点下班后是先吃饭再去健身还是健身完再吃东西比较好?
2018-08-27
飞3HR下载表盘的问题garmin吧
飞3HR下载这个表盘怎么一直提示这个呢？我之前一直用的这个表盘，最近充电的问题，重...
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2018-08-18
穿表带的那个扣环断了，有单配的吗?garmin吧
穿表带的那个扣环断了，有单配的吗?
2018-07-03
女生刚刚进健身房，配合有氧跑步，无氧练哪些项目比...健身吧
女生刚刚进健身房，配合有氧跑步，无氧练哪些项目比较合适？
2018-06-27
请问胸肌这两边怎么练像这个人一样？跟下面的身体有...健身吧
请问胸肌这两边怎么练像这个人一样？跟下面的身体有很强的分离度？
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2018-03-08
关于高位下拉正握和反握的问题健身吧
一般正握我看他们都是宽距，反握都是窄距，锻炼效果有什么不同的指向性吗？ 正常该如...
2018-03-01
关于坐姿绳索划船健身吧
我看健身房里有两种坐姿绳索划船的器械，好像一种是斜上、一张是斜下，各有什么区别？...
2018-03-01
关于训练计划和力度的问题健身吧
按照一天一个部位的训练计划，我现在是胸、背、腿、肩、手臂(三头/二头）。 现在有个...
2018-01-03
如何报考健身私教？健身吧
如何报考健身私教？帮一个女孩子问的，从培训到出来工作需要多久？
2017-12-07
中间跳槽换工作3个月没练，动作都快忘光了，老老实...健身吧
中间跳槽换工作3个月没练，动作都快忘光了，老老实实固定器械很轻的重量重新练起......😓
2017-10-04
健身脖子会变粗吗？健身吧
不是斜方，就是整根脖子会不会也变粗？
2017-09-18
肩好像练伤了，😢健身吧
最近抬上臂，或者转动上臂，肩部中前束部位疼，不知道是不是练伤了，休练一周了还没见...
2017-09-11
这腿是不是算有点肌肉了？健身吧
我怎么感觉没分离度是不是？
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2017-09-11
这种斯密斯架能深蹲吗？健身吧
这种有斜向角度固定轨迹的杠铃架能深蹲吗？
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