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2023-11-14
没有装备硬拉135kg健身吧
护腕腰带一个没有带硬拉135kg。但是起步的时候还是有一点艰难的。而且也没专门练过硬...
2023-11-08
高15岁20kg靠墙弯举六个。是有伤状态。没有伤的话估...健身吧
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2023-11-05
十五岁弯举靠墙20kg六个残血状态+受伤健身吧
高一，靠墙弯举20kg6个，残血状态还有手臂受伤了。上个月才只能做三个，现在就做六个...
2023-11-02
高三卧推85kg，硬拉150kg。健身吧
最近跟学校里面的同学们扳手腕，发现一个力气特别大的高三学长。在没有擂台的情况下把...
2023-10-31
一年多没有跑步。参加了校运动会。田径吧
原本是体育生，但是文化成绩也比较好，所以没有特招。凭成绩考上的高中。初中时候百米...
2023-10-26
今天遇到一个非常夸张的键盘侠。健身吧
今天随便刷了个快手看到一个单手拉200kg，有一个键盘侠说只要是一个人专业训练就可以...
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2023-10-21
内侧弯举极限20kg25次。健身吧
刚刚测了一下内测弯举20kg25次，极限大概是多少内侧弯举多少公斤？
2023-10-14
腿部锻炼，倒蹬机一般的300kg做组。健身吧
今天来了兴趣，看自己推最多能推多少(不放扶手的话)，240kg的片子加上机器重大概30kg~...
2023-10-13
练了五六年的引体向上，背部肌肉没怎么增长，是动作...引体向上吧
视频的话，曾经发过，就在吧里面发的。现在能一口气做25个引体向上。背部肌肉只能看出...
2023-10-11
我今年15岁，最近跟一位大哥(硬搬昊鹰金9okg)扳手腕...臂力器吧
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2023-10-10
给自己定个小目标和大目标。大佬帮我看看能不能完成。健身吧
小目标:今年过年卧推极限70kg~85kg(1个)(自由卧推)，硬拉从120kg(无装备)~140kg(无装...
2023-10-05
史密斯卧推极限一百公斤两个，80kg巅峰12个。卧推吧
(如果看到以前的视频，不要嘲笑我。当时的自由卧推70kg不标准的四个，那是两个月前。...
2023-10-05
史密斯卧推极限100kg两个，自由卧推多少？健身吧
(如果看到以前的视频，不要嘲笑我。当时的自由卧推70kg不标准的四个，那是两个月前。...
2023-10-01
健身两个月了。徒手锻炼七年了。健身吧
二头只有34.5，还是充血状态，但刚开始健身之前只有31cm。虽然说同学们都非常羡慕，但...
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2023-10-01
固定器材和卧推架差距多少。卧推吧
我固定器材80kg12个，100kg两个。真正的卧推架好久没有用过了我去的那个健身房很穷，...
2023-10-01
今天被几位市里腕里前几的真实了。腕力吧
今年15周岁，我可怜的手腕只有15cm，我爷爷的手腕有19cm，我爸爸手腕也有18cm，我老妈...
2023-03-13
初中生，引体向上很久没有进步了。有没有大神来指点...引体向上吧
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2023-03-11
初中生，万嘉加强版60kg四个，杂牌60公斤20。什么水...臂力器吧
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2023-03-10
杂牌和正版的差距都是60kg的，左边是万嘉的60黑色加...臂力器吧
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2022-11-26
14岁70kg臂力器吧
14岁万嘉70kg开一半，杂牌的70随便开。对于14岁的青少年来说什么水平。