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2020-09-16
我们漂亮的园子老师,能看出来她刚刚生完孩子9个月...
瑜伽吧
我们漂亮的园子老师,能看出来她刚刚生完孩子9个月吗? 瑜伽老师就是不一样,自己修复...
2020-09-14
【阿斯汤加.早课】要知道最终使你脱颖而出的不是天...
瑜伽吧
【阿斯汤加.早课】 要知道最终使你脱颖而出的不是天赋异禀, 而是持之以恒的努力与坚...
2020-09-12
【阿斯汤加.早课】有规律,持之以恒,警醒地习练瑜...
瑜伽吧
【阿斯汤加.早课】 有规律,持之以恒,警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。
2020-09-11
【阿汤斯加提升】🧘♀️瑜伽是让你在酸疼中的接纳,呼...
瑜伽吧
【阿汤斯加提升】🧘♀️ 瑜伽是让你在酸疼中的接纳,呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐,它让你...
2020-02-15
一个动作暴瘦全身*
瑜伽吧
2020-02-11
最好的减脂方式是给自己找一个“榜样”不是求自己多瘦...
瑜伽吧
最好的减脂方式是给自己找一个“榜样” 不是求自己多瘦,而是希望自己可以即可以远离病...
2020-02-09
拿上瑜伽开始锻炼吧!!
瑜伽吧
2020-02-06
第129期瑜伽学院的小可爱们毕业啦~[爱心]
瑜伽吧
第129期瑜伽学院的小可爱们毕业啦~[爱心]
2020-02-05
美背是成为女神的第一步
瑜伽吧
2020-02-04
轮式的功效相当全面,可以增强背部肌肉群,放松肩关...
瑜伽吧
轮式的功效相当全面,可以增强背部肌肉群,放松肩关节和颈肌,使脊柱保持健康和柔韧。...
2020-02-03
一个动作瘦全身,姐妹们,赶紧操练起来!趁着宅在家...
瑜伽吧
2020-02-02
【体式正位:鸽子式】体式要点:臀部收紧下压,保持...
瑜伽吧
【体式正位:鸽子式】 体式要点:臀部收紧下压,保持身体重心平稳;手肘尽量向外打开...
2020-02-01
一直以来很多人:"男士适不适合练习瑜伽?"...
瑜伽吧
2020-02-01
【体式正位:眼镜蛇式】体式要点:双手下推地面(切...
瑜伽吧
【体式正位:眼镜蛇式】 体式要点:双手下推地面(切忌手肘超伸),靠胸腔上提来进入...
2020-01-31
瑜伽分享: “下蹲祈祷式” 瑜伽下蹲式是针对人的腿...
瑜伽吧
瑜伽分享: “下蹲祈祷式” 瑜伽下蹲式是针对人的腿部设定的瑜伽动作,不仅对于美腿有神...
2019-11-19
生就是一场自己与自己的较量我们要做的 无非就是让...
瑜伽吧
生就是一场自己与自己的较量 我们要做的 无非就是让积极打败消极 让快乐打败忧郁 让勤...
2019-11-01
是不是很迷茫有选择机构纠结综合症?想要在那么多机...
瑜伽吧
是不是很迷茫有选择机构纠结综合症?想要在那么多机构中远出一个负责认真的确实很难 ...
2019-09-04
平衡瑜伽教培双人瑜伽了🧘[太阳]美呆了[强][强]
瑜伽吧
平衡瑜伽教培双人瑜伽了🧘[太阳] 美呆了[强][强]
2019-08-23
做个俗人,要么健身,要么读书,别再说无聊!
瑜伽吧
做个俗人,要么健身,要么读书,别再说无聊!
2019-08-08
随遇而安,随心而练✨
瑜伽吧
随遇而安,随心而练✨
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