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- 核桃油的营养价值和功效
山东大学齐鲁医院 营养科 功效作用 核桃油，是采用核桃仁为原料，压榨而成的植物油，而核桃主产于华北、西北、西南、华中、华南和华东，新疆南部。 其新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期，女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。 1、润肠通便 核桃油中含有高达64％的亚油酸和12.2％的亚麻酸，能在人体内增加双歧杆菌含量，双歧杆菌将人体内糖类分解为乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，控制由
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- 核桃油的功效与作用
目录1.核桃油主要功效是什么2.核桃油怎么吃3.宝宝加辅食需要加核桃油吗4.孕妇吃核桃油对孩子好5.除腋臭 用核桃油见奇效 1核桃油主要功效是什么 1.核桃油有强身健体的作用:这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算,每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量,相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。 2.核桃油有滋润皮肤的作用:核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润
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- 核桃油的功效与作用及食用方法
核桃油一般没有禁忌，过敏者禁食，高血脂以及肥胖的患者不宜吃多。 核桃油没有任何特殊作用与功效，核桃油的营养价值较高。每100克核桃油含895大卡热量，脂肪99.1克，碳水化合物0.8克，饱和脂肪酸7.8克，单不饱和脂肪酸18.6克，多不饱和脂肪酸68.8克。 核桃油主要的成分为不饱和脂肪酸，其中含有大量的多不饱和脂肪酸，也包括Ω-3系列。适量食用核桃油，有利于心脑血管系统健康。 核桃油正常食用一般没有特殊的禁忌，如果对核桃油过敏，则不
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