- 我们各自都要好好照顾自己
- 晚 上 11 点 之 前 必 须 睡 觉
- 早 上 8 点 之 前 必 须 起 床
- 一 日 三 餐 必 不 可 少
- 每 天 8 杯 水 ,一 杯 不 能 少
- 记 得 饭 后 先 站 站 在 坐 下
- 饭 后 半 小 时 不 能 吃 东 东
- 玩 电 脑 、看 电 视 时 间 长 了
- 往 窗 外 看 看 、切 记 不 能 用 手 揉 眼 睛
- 注 意 饮 食 、不 挑 食、不 暴 饮 暴 食
- 七 八 成 饱 就 好 了
- 晚 上 不 得 单 独 出 门
- 晚 上 要 早 点 回 家
- 遇 到 什 么 事 都 要 往 好 的 方 面 想
- 不 悲 观 、不 沮 丧
- 闷 了 就 听 听 歌 、写 点 东 东
- 累 了 就 睡 一 觉
- 嘿 嘿 ~ 这些你做到几条了
- 坚 持 幺