lz,我的痘痘已经好了只有点不明显的痘坑,我教你不如告诉你我的日常习惯。我平常有喝决明子泡的水,一天一个水果就够了,一定要疯狂吃菜疯狂喝水然后晚上睡觉前做运动,我的量不大因为我才初二而且刚开始练,我是俯卧撑40个哑铃40下仰卧起坐40下,一定要精,流汗出来效果应该更好,然后多吃富含胶原蛋白的食物,比如鱼皮肉皮猪蹄什么的,你可以了解一下,哦我还有每天一个鸡蛋一杯牛奶,然后禁辣禁酱油少吃海鲜不要熬夜,
最重要的一点!戒色~ 这绝对是最重要的,我不知道为什么大家很少提到这个,可能不敢正视,但我想说其实罪魁祸首说是它丝毫不为过,当然不要扣是必须的了,
别想着用什么药能很快见效,这是见识短的表现,只要生活规律,我现在并没用药,但我不敢打包票不需要用药
我也不知道我怎么打这么多字 - -,我不是什么佛教或是什么很斯文的人,号比较惨不忍睹,小号你懂。。加油,乐观一点,好女孩很多,经历过爱情磨难的这一关,才叫阅历丰富,你需要一段时间才能看开,我希望不要太久,加油