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回复：45条足以震撼你的生活常识

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31、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
31楼2012-06-10 09:04
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    32、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
    32楼2012-06-10 09:05
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      33、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
      33楼2012-06-10 09:05
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        34、食物过于粗糙,
        营养不足时导致食道癌,胃癌
        34楼2012-06-10 09:05
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          35、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
          35楼2012-06-10 09:06
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            36、不抽烟. 拒吸二手烟
            36楼2012-06-10 09:06
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              37、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
              37楼2012-06-10 09:06
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                38、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
                38楼2012-06-10 09:07
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                  39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
                  39楼2012-06-10 09:07
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                    40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
                    40楼2012-06-10 09:07
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                      41、每天摄取均衡的饮食,
                      不过量
                      41楼2012-06-10 09:07
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                        42、维持理想体重. 不过胖
                        42楼2012-06-10 09:07
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                          43、保持规律的生活与运动
                          43楼2012-06-10 09:08
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                            44、保持轻松愉快的心情
                            44楼2012-06-10 09:08
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                              45、正确饮食习惯:
                              早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
                              45楼2012-06-10 09:08
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