春季养肝要多吃以下食物：糯米、黑米、高粱、大枣、桂圆、核桃、栗子及肉类食品
如牛肉、猪肚等。1、养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次
为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等。