福寿百年健康知识 养生早餐喝啥呀1、豆浆适合女性有高血糖或贫血的人2、纯牛奶一般人都适合但需要配主食3、早餐奶适合乳糖不耐受的人需要制造饱腹感的人4、粥类适合需要养胃的人小米粥和山药粥都很温补5、果蔬汁适合对清肠排毒有需求的人。 【子姜焖鸭】子姜焖鸭是一款经典的广东家常