1 洗脸用冷温水，热水会使血管扩张容易使毛孔皮脂闭塞，引致发炎；2 用微酸性洗面奶以减少痤疮丙酸杆菌积聚；3 不要挤压暗疮，挤压可令发炎深入皮肤内导致状况恶化甚至留疤； 4 使用油脂量少的护肤品及防晒产品；5 使用含果酸或水杨酸护肤品；6 精神放松；7 少化妆或化淡妆。