在我们迈入修行之路，慢慢开放自身能量的同时，伴随着灵觉的苏醒，最常遇到的总是莫名被“吓到了”，或者噩梦连连，甚至几天精神不振，却又查不到任何疾病的影子。
作为修行者，你很清楚地知道那是乱灵的干扰，但又不知原因为何。
即使有你的灵在你身边守护，乱灵却几乎无缝不钻，稍不留意就被恐吓，对这频频骚扰,像蚊虫般不断凑过来的讨厌鬼无可奈何。
首先，这些鬼魂缠上你的原因，很大一部分是因为，鬼可以吃人体外泄的能量，让自己更强大。
修行会开发这种能量，造成外泄，而初期，这种情况最明显严重。因为对自身丰盈活跃的能量控制度不够，引起能量外泄造成自身防卫的裂缝，你就像暴露在外不断散发香味的蛋糕，自然引得那些饿了很久的阴灵蜂拥而上。
至于解决办法，最主要的是，需要靠你自己。
这个阶段，是所以修行者必经的阶段，也是磨练自身，成长自己的关键阶段。
因为你的精神稚嫩，能量不稳，既容易被乱灵袭击，又易产生消极和负面的情绪。
自身的消极负面情绪越多，越会吸引更多恶意的鬼魂，它们会造成你体能精神的消耗，甚至影响你的情绪和思想。
以此成了一个恶性循环。
怎样摆脱这种状态？
说简单也简单，说难也难。
修行之路从来不是一个幸福之路，是艰辛又有收货的智者之路。
如果你想继续成长自己，就请跨越心中的迷障，把对世界的排斥和愤怒放下，把执着和自我打破，获得重生。
这个过程，基本在四年左右。
在这个过程中，你会逐渐变得能够控制自身能量不外泄，从那个稚嫩轻狂的自我，变得内敛沉稳。
我们都有过轻狂的日子，但只要长大了，成熟了，便无需为此尴尬和羞愧，因为现在的你，和曾经的你，已截然不同，用成长的自己面对世界吧，用践行来证明自己的价值。
如果你不想如此艰辛地行走，那么我教给你一个简单的方法。
走回人群与生活，融入他们。和你爱的人，爱你的人一起生活，一起欢笑，一起快乐，一起感动。
而不是独自一人呆在电脑前看着网络的形形色色。
爱是人能散发出来的，最美好的能量。
这种能量，是人群中共同产生的，强大的能量场。
离开那些缠绕你，令你不可自拔的混乱群体，走近那些热爱生活，不吝惜对你美好祝愿，单纯又快乐，心地乐观善良的人群。
你很快就发现，有这群人的地方，连此地的气场都变得安心又温暖。
这就是心灵的力量，也是你自己的力量，更是善良的人们共同的力量。
对于希望能保持睡眠中不被乱灵骚扰的方法，以下将向你介绍：
1.若你有一位强大又亲密的高灵守护，可以借用它的力量。
首先，你需要知道它的名字，其次，和它签订一个属于你和它之间的契约符号。
记住这个符号，用红色的碳笔在白纸上绘画出来，确保每一笔都是连续而准确的，允许小的误差，但不可出线，错线，段线，或者分离。
符号对于能量来说，是可以用作引导，线条跟电线一样的原理。
符号可以作为一种叙述语言,像电路图地将希望进行的能量运作方式表达出来。
所以这个符号的线条是相连并完整的。预示一个整体运作的媒介体。
而且最古老最原始的符号,越能引导这种能量,参杂了其他宗教和灵体意味的符号则会影响使用。
正五芒星，用于召唤正能量用途的，比如守护。
五芒星加圆圈是用来做守护结界，但与前者不同，它没有攻击性。
中间可以写上你的灵的名字。
将这个符号，贴在房间的四个墙角，如果没条件或者在多人寝室，可以缩小范围，贴在自己的四个床边上。
一般只需要画有符号的纸就可以了，遇到突发应急事件，可以加大力量，把每一张符号中间，紧挨着灵的名字上边，沾上自己的血液。
效果会增倍。
2.如果没有，也不用惋叹担忧。
你必定有一个归属，你的上层意识，你的本源。
地球空间集团的转生体们，你们的母亲，便是盖亚。
加强你与盖亚母亲的联系，呼唤大地的灵气和元素为你建起守护。
道法自然，佛法无边。
一个是天地万物的灵气，一个是万法归一的包容。
这两种说法，都在表述人与本源的关系。
不同的是前者发散自身，后者扩大自己。
最终的目的，都是接近神的意识，也就是地球上万事万物的源头与归宿。
那么这种结界的选择就有多样化了，选择全凭自己。
找到你自身最感到舒适的东西。
比如你的元素归属，比如你的能量偏向，比如你的精神偏好，然后，在你的睡房摆满可以联系你与世界脉络的媒介，增幅这种能量。最好在四个方向，四个角。
有的人喜欢玉石，有的人喜欢水晶，有的人喜欢塔罗，有的人喜欢植物或动物，因为神的包容性，方法也包罗万象。
但是你自己的感觉一定知道你最喜欢什么，最需要什么。
按着感觉走，就对了。