5月5号开始过早不食、达到目标后再停止

晚安。明早起来吃早餐，就正式开启我的过早不食旅程了！

今早偷懒没下去买早餐，那早上一包黑咖啡好了过了，早上就不能再想着吃了！去干点别的事！

只要不想着吃的就没想吃的欲望…首先慢慢形成一种习惯，先从坚决不吃零食开始。吃了早餐就不能再纵容自己吃任何东西了！！早餐可以想好自己想吃的东西，吃过了以后就学会满足！一定要瘦！

LL我们1起吧 ~也是从今天开始 ~！

减肥是一场持久战，瘦太快又很容易长回来的。很想吃东西的时候，就告诉自己明天早上就可以吃自己想吃的东西了，那就有很强的幸福感了～别太在意减肥这个过程，只要把只吃早餐当成一种习惯，其余时间不去想，该做什么就去做什么，时间久了，我相信一定会有惊喜的～～～加油！

今天已经过了一大半了，没怎么感觉到饿～想想明早要吃的好吃的，现在就忍住忍住！加油！

楼楼 我也跟。。。

那我先报一下自己的情况吧
昵称：丫丫
身高：166cm
体重：114J（今早称的）
短期目标：100斤
最终目标：计划在放假前努力到95斤左右
方法：过早不食
我会每天早上来报体重刺激自己，也以示我不弃贴，和你们一起努力的决心～能吃到自己想吃的东西作为早餐已经是很幸福的了哦～一起努力吧

昵称：别别
身高：158cm(不要再说我矮了...）
体重：50Kg
短期目标：40kg
方法：过早不食
哈哈 我们1起加油吧 ~不瘦到目标 绝对不会逃跑的 ~

我会说因为懒得出去买早餐 今天也没有吃东西么 ~
表示在寝室睡了1天 头都睡痛了....

要是忍不住了，就想想咱贴吧还在奋斗的其他姐妹们，还怎么忍心在这个减肥的旅程中抛弃自己呢。饿的时候就冷静想想，想想自己最想吃什么，别急，可不是让你现在吃哦～为了明天早上就能吃饭它们了，现在就必须忍住！要做一个精致的女生呐～

带我一起好不,我是从昨天开始的。

我现在饿的头发昏,待会下课去操场跑步！

我们现在一共有五名战友了哦～（包括我在内）那我们五个一起努力，不离不弃哈@路1399 @只做1件事 还有其他两个刚刚加入的友友 原谅我暂时还不知道怎么称呼你们呢 就只有我们五个！一起努力，相互鼓励吧！