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问个锻炼肌肉的问题

只看楼主收藏回复

说不要每天锻炼，最好隔个2，3天锻炼比较有效果，真的吗？？？
来自手机贴吧1楼2013-05-31 16:21回复
    一次只练一个部位，挨个轮着练
    来自手机贴吧3楼2013-05-31 16:29
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      ？
      来自手机贴吧4楼2013-05-31 17:10
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        ？
        来自手机贴吧6楼2013-06-01 08:48
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          已经连续两天没练了，要紧吗？感觉腹肌没之前硬了
          来自手机贴吧7楼2013-06-01 08:50
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            ?
            来自手机贴吧8楼2013-06-01 14:54
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