失去与得到
好期待呀！再过五天就放假了。
最近几天，我开始在脑海中构思我的假期生活了：找同学一起疯玩，陪爸妈一起聊天......这种感觉真是无比惬意，对我则是再好不过的放松了。过去的四年，每逢假期将至，我都会浮想联翩……
为了我的足球梦，早在四年前，我就离开父母，独自开始了寄宿生活。从中我失去了许多，却也得了许多。细想起来，我得到了虽不算炉火纯青，但算的上比较扎实的技术；虽不够透彻，但略知一二的为人处事的道理和原则；虽不够成熟，但也稍经磨砺的心志。与此同时，这四年也使我从一个懵懂的孩子，逐渐成长为一个学习进取中的少年了。
普通的十岁孩子，在这么一个美妙的童年时期，都在尽可能的“享用”着童年带来的快乐。而我，却来到了遥远而陌生的天津，努力的想要得到一些东西；在十岁，大多数孩子都沉浸在父母无私的，无微不至的关爱与呵护的时候，我却日复一日，日以继夜的训练、训练……独自承受着父母来看望我后分别时背影所带来的巨大伤感，甚至，独自一个人的哭泣……但我，却没有一次想要退缩，或者逃避，也可能是我自己选择了足球的缘故吧……而这，也许又是我的一个得到——一颗坚强，执着的心。
时间过的真快呀，转眼我以十四岁了，过去的点点滴滴早已随着窗外那瑟瑟寒风而去，但它们留给我的是一个对我来说永恒不变的真理：我，早已没有选择了，唯有继续这样日复一日，年复一年的刻苦努力、努力、再努力，向着自己的目标一步一个脚印的迈进，直到完成它。也只有这样，我的童年生活才没有白白失去。
我的又一个得到——一个积极的人生态度，为着自己的目标永不停息的努力。
希望队男足 王上源

城运会预赛总结——王上源 (2011-04-22 15:43:06)
总结
不同的阶段，不同的比赛性质，总会给我们带来一个个不同的问题与挑战。当我们一次又一次地解决与超越它们时，不知不觉的，我们就这样慢慢变强、完善。
在最近的大多数比赛中，我总是作为前锋出现在场上。经过一段的比赛，我也对前腰与前锋的种种在心中做了一个比较：进攻方面，作为前腰，我可以得到更多的拿球机会，可以作为进攻的组织者；相反的，作为前锋，在之前的大多数比赛中，我的位置相当靠前，有些类似于中锋的存在。如此一来，在进攻上变成了一个支点，作用主要是在前场将球护好，把球做好，抓住机会包抄射门。这样的打法当预赛开始后，可能由于比赛的性质不同，对手的重视程度不同了，也可能是我们的进攻发起点变了，总之在进攻方面出现了较大的问题：在比赛中大量的出现了后腰、中卫将球横传给两个边后卫，两个边后卫大脚找前锋，之后前锋先去争顶，再去拼、撞出机会。我觉得，在比赛刚开始的前25至30分钟内，由于对手的体力充沛，自己的立足未稳，适当的安全出球是正确的选择，无可厚非，但我们的实际情况却并非如此。在我们的录像上，有一点体现得尤为明显：整场比赛，几乎从始至终我们都在这样“安全的”大脚。如果说这样的踢法是因为比赛的性质而决定的，但我们之前的全运会呢？回想当时的我们，同样的面对着必须出现的巨大压力，同样的面对着所谓的死亡之组，但我们从您开始，面对压力依然在坚持，实至名归的脚下！当时的我们，即使实力不足，即使丢球众多，但我们依然在坚持自己的风格。而当时在您眼中呈现出的坚定、那份宁为玉碎不为瓦全的魄力至今我还历历在目，难以忘却！而我们，也同样出色的完成了出现任务啊！两年过去了，当我们再次面对同样的任务，同样的压力时，我们却一下对自己之前的打法、习惯、坚持失去了信心，变得“保险”为主，“防守”至上。。。。。。我想，让我们如此“坚定”得从根本上转变自己坚持的始作俑者，大概就是在0：3输天津的那场球吧：过多的中后场丢球，直接被反击，被进球。。。。。。这一切的一切，貌似是中后场不干净，不安全的错误，但归根结底，我认为还是思想上的不重视、对对手的轻视造成的吧，而并非是控球、脚下的责任啊！记得您说过，想要改变一件事，开始的时候一定会遇到巨大的困难，同样的就需要更大的执着与坚持去努力扛下来，只有这样，才能有所改变有所突破！现在我们出线了，有时间坚持着去改变一些东西了，而这个坚持也注定会交出学费的。但我觉得，如果我们的坚持是正确的，那么这些学费也是值得吧。
经过了一个有些迷茫的比赛，有了一些感受，写了一些平时想说却不知道如何表达的话，希望算是与您的一种交流吧。
另外，当我作为前锋出现在场上时，防守的要求与限制可能没有前卫那么多，但我认为，首先丢球立即反抢是必须做到的，无论位置：其次，必须要对对方后卫实施足够大的压力，干扰他们的出球，为后防减轻压力。还有，我在防守中缺少一种咬住不放的精神，缺少一种顽强的意志力，尤其在防守方面！
预赛结束了，一定要在决赛中抓住机会充分展示自己，只有在大赛中有所作为，这样才会被人记住。
球星，永远在大场面诞生！

北京杯总结——王上源 (2010-09-27 16:20:51)
比赛总结
连续参加了三个比赛，使我有了很多的收获与感想：面对比赛有了一个更良好的心态；学会了在赛前如何调整好自己的心绪。同时，通过连续的比赛，总重要的是觉得自己在场上踢得更加成熟了，学会掌握什么时候要快，什么时候要稳，虽然有时还会出现判断失误的情况，但已经有了开始，之后要做的，就是多思考，减少判断失误的情况出现。
在连续的几次比赛中，我都出现了同一个问题，在场上不能很好地控制自己的情绪。当对手做出一些挑衅的举动时，我会很容易的上当，立刻予以还击，造成自己的情绪失控，影响自己的正常发挥，甚至还出现了因此吃牌的低级错误。这是不应该的。在场上对方会想尽一切办法干扰你，影响你，而我要做的就是排除这些干扰，只有这样才能更好的发挥自己的水平。一旦自己上当，就会给球队造成损失。所以，通过这么多比赛，一定不能再犯如此的低级错误，在场上对于类似的挑衅要产生“抗体”，要做到视而不见，这样才能最大程度稳定自己的发挥，展现自己的能力，同时避免给球队带来损失。
在不断的比赛中，我觉得自己进步之处在于开始慢慢的学会控制自己的速度，懂得快慢变化，不会像以前一样只知道一味地追求快速，没有节奏变化。但在放慢节奏倒脚时，我觉得有一个误区，或是被忽略的地方：倒脚不是无目的的而应该是精神随时高度集中的，在倒脚的过程中时刻寻找对方的错误，再突然加快，给对方以致命的一击。而我们在多数的倒脚时，目的不够明确，过于松散，不能在倒脚过程中及时发现空当，给对手造成威胁。所以，在以后的比赛中，要先把倒脚的目的明确了，才能做到真正的“倒脚”。另外，我觉得现在在场上，我还需要多多跑动多多接应。要加强的是怎样跑到合适的位置，将跑动的作用最大化，不是减少跑动，只接想好处理办法的球。要加快自己的思考与决定，只有不断的接球，才能更好训练出自己快速作出正确决定的能力。
大量的比赛使我有了更多的经历，仔细回顾，认真总结，就会有更多的经验与更大的进步。

鸟巢杯总结——王上源 (2010-05-24 10:19:34)
比赛发挥的可圈可点，但是没出线，我想这也是足球比赛魅力的另一种体现吧。
这次比赛，我自己收获良多，有自己做得好的地方，也有不足的地方。我觉得自己在比赛前的心理调节有了一定进步，学会了适度的考虑比赛以及如何较正确的看待一场比赛。这次比赛前，我努力的尝试尽量不去做那些无谓的“赛前空想”，将自己的思想活动控制得如同对待一场练习比赛一样，对比赛不去做过分关注的。实践证明，这样做确实对我的发挥起到了积极的作用，使我在赛前的想法少了许多，到了场上头脑更加清醒了，没有了那么多杂七杂八的想法了，也就找到平时比赛的一些感觉了。另外，还有一点是我上次提到的我在比赛中注意力不够集中的问题，我觉得它确实存在，而且也是我在正式比赛中屡屡发挥失常的一个重要因素之一。我觉得我在比赛中注意力不够集中的原因在于，我在比赛中出现了一些与比赛本身无关的思想活动，我的注意力受到一些场外的环境影响了,例如家长，观众之类的。因为有了他们的存在，我总想展现自己，由自己来主导比赛，在比赛中做到与众不同等等。过多的与比赛无关的想法使得我在不能做到将注意力百分之百的投入到比赛中去，从而造成了我在正式比赛与练习比赛变现的差异。找到了原因，我觉得解决办法是通过以后的比赛，提高自己的抗干扰能力，不做到受外界的干扰，在比赛中将注意力完全集中在比赛本身，将与比赛无关的杂念统统杜绝。只有这样，我在能找到在平时比赛中的随心所欲。
最终没能出线，源于最后一场的“黑色两分钟”。虽然它可能只是个偶然事件，但全运会和鸟巢杯两次重要赛事在打平即可出线的情况下，我们都最终饮恨，我想应该找到原因将其彻底根除，因为这种感觉实在太令人了难以接受了。在对辽宁的比赛中，我们的打法有些过于简单了，拿球就给马思远打身后。这种打法在上半场取得了很好的效果，但下半场，对手明显加强了对他的防守，中卫注意了保护边卫，这时，我应该在后卫没有好的传球路线时，尽快找到后卫能看到我的地方接球，而不是生给马思远打身后，可能一次两次还是因为后卫需要处理球干净，但下半场中段，一味的长传，使我们一度组织不起像样的进攻，导致进攻瘫痪，场面很被动，直到对手进了第一个球为止。我想，下次如果再遇到类似情况，首先我要及时察觉，发现我们较为被动，预测到可能要失分了，这时，在场上我要先提醒周围的几个人，在抢到球后先稳一下，将球尽量传起来，重要的是把球控制住，这样做的目的是先稳住阵脚，因为我们比较被动，所以当我们把球控制住时，给大家一个喘息的机会，也缓一下对方的进攻势头。他们已经孤注一掷了，当时又离比赛结束不远了，如果我们能做到把球控制住，在中场将球倒起来，不丢，那么他们最后的一口气也会被我们耗光了，最后的胜利，也一定是属于我们的啦！想做到这一点，首先要有很好的阅读比赛的能力作为保障，在场上要能发现问题才能解决问题，所以我在场上的注意力一定要高度集中，正确的思考在场上所出现的问题，而不是无谓的思考，这样才能在比赛中变得更加成熟。同时，要知道如果那场比赛仅以1:0结束的话，我们依然能够出现，但在短短的一分钟内又一次被攻入一球，这就是对足球认识的问题了。即使是输一个球，比赛时间只有不到十分钟了，但我想，如果我们全力以赴，不放弃的话，再一次绝杀不是不可能的。可我们却没有那么做，甚至出现了放弃的情况，否则不可能再一次被对手攻破球门，还是在一分钟内！我们曾经有过在澳大利亚无论输多少个球，依然努力拼抢，积极进攻，比赛只要没结束，我们就战斗到最后一分钟的表现。我认为，这是一种精神，更应该成为一种习惯，一种不抛弃，不放弃，永不服输的习惯。但是，这次我们没有做到，我们将自己的好习惯随意地抛弃了。老天也即刻我们惩罚了我们。他永远是公平的，当你努力，不放弃时，他就会给你带来绝杀，给你带来奇迹；反之，同样会带跟你惩罚。所以，以后要从我做起，从自身做起，养成不抛弃，不放弃，永不服输的习惯，只要坚持的做下去，我坚信，它一定会为我们带来奇迹！ 一次次的失利就像一座座的高山，成功翻越它们，你就将走向成功！

2010年春节韩国行队员总结——王上源 (2010-03-15 15:36:41)
两次比赛，一个巨大的反差，使我对真正的足球又一次有了一个更加深刻的理解。
首先，我的认识中，在一届真正的大赛上，如果想要取得好成绩，那么有以下几条必备条件：
①持续、系统的使球员的能力达到一定高度的训练；
②在赛前有效的身体准备；
③高质量、有针对性的热身赛；
④比赛中对于心态的自我调整能力，球员是否能将心态尽量放平稳，不受外界干扰，同时给自己一个较为正常的定位（我觉得这是最为重要的一点，对于全运会的失常，我自己的结论是：对于心态的自我调整能力不足，抗外界干扰的经验不足，致使在心态上发生变化。太在意自己在场上的失误，不能及时调整自己的心态，同时在比赛中会出现因为各种场外因素而没有全神贯注于比赛的情况。现在这些只能成为自己的经验，为避免下次出现同样的错误）
⑤运气
我觉得要承认一点，我的表现是在“退步”。无论是因为哪些原因造成的，只有先承认了这个事实，才有利于之后的更好的改正。我认为自己退步有以下几方面：
首先，在对足球该怎样踢这个认识上出现巨大偏差。真正的足球发展方向会变得区域性越来越强，在球场上的哪个区域可以带球寻求突破，在哪个区域应该靠简练的一脚出球来达到过度、寻找空档的目的……对于这方面的认识，由于之前的比赛过于容易，使得司机养成一些不好的习惯的同时，也将这方面的认识淡化了许多，在潜意识中认为来球就拿也不会有什么问题，但真正到了韩国之后，遇到了真正的对手，这些坏习惯与错误的认识就使自己吃尽了苦头，无法享受比赛，这种种退步，究其原因，就在于之前的一段时间缺乏系统的训练，在那种级别的比赛中，思想、认识在潜移默化中出现了偏差，突然一下子的巨大反差使得自己很不适应。在经过2-3场后，对于足球的认识被强行归位之后，体能方面的问题有凸现出来，连脚都抬不动的时候是不可能做到拿球前的思考的。总而言之，自己对于真正足球踢法的理解不深刻，会较容易的出现偏差，以及对于比赛的准备不充分（体现在身体与思想两个方面），对于比赛的困难准备不足，过于看高自己等多个方面的问题造成比赛的不享受。
不过，通过这次比赛，我还是学到了一些东西：对于足球的认识更加明确、深刻，例如在中场一脚传球应该占到拿球数的70%-80%，这种传球并非简单的一次触球，它所体现的思想远大于带球，还有一点特别重要的细节，那就是快眼速、快思考、快球速，这是今后训练中我要着重自我加强的，即使环境不能强迫我，我也要迫使自己尽量加快这三个方面，因为这样做才能使自己以后到了欧洲能迅速适应那里的环境，并尽快站稳脚跟。还有一点收获在于防守上，当球队处于被动时，我这次在防守上做的不错，主要在于我做到了主动参与到防守当中，完成了一个前腰的防守职责，这是以后需要坚持的地方。
经过这次韩国之行，将自己的认识又一次修正到了正确的路线上，希望自己能时刻铭记，自己要求自己做到现代足球的发展规律，深深地记住足球的真正踢法与正确的认识。

韩国行队员比赛总结——王上源 (2009-06-01 08:46:35)
比赛总结
-王上源
还有不足50天，全运会预赛就要开打了，那可是关系到球队下半年甚至更长时间的比赛质量的重要赛事。但我想如果届时，我们还以现在的状态迎接他的话，那么结果将会是令所有人失望，令自己遗憾的。
我觉得，从现在开始，我们首先要做的，就是重新摆正自己的位置，给自己一个较低的定位，先让自己再次拥有一颗平常心，忘记过去的那些微不足道的成绩。因为现在的我们，总是在不自觉中，给自己定位在“技术出色，踢球有脑子”这样一个层次上。可当我们给自己如此定位时，却总是忽略了我们在比赛中所拥有的基础，足球比赛的本质：不给对手喘息机会的紧逼，无处不在的对抗。正是有了这两点作为保障，我们才能在比赛得到更多的控球权，才能在比赛中发挥自己的技术优势；可当我们没了这两点做保障时，我想我们将失去比赛中的一切了！可想而知，高强度的紧逼与激烈的对抗是不可代替。但是我们通过这两点得到更多的球权后，我们却总是将他们的重要作用给忽略了，忽略了我们依靠紧逼抢下球或迫使对方失误的过程，只记得我们将球拿下的结果。每当我们在紧逼与对抗中获得好处后，我们却不能下次的防守或下场比赛中继续保持下去，甚至在强度上更近一步，总是想着上次成功的感受，觉得自己即使少跑一步或将速度放慢一些，这个球我照样能抢下来。而这，就造成了我们踢过一场好球之后，不能稳定下去，尤其在防守端状态起伏较大的重要原因。所以，我们要在今后的比赛中，将自己的防守强度保持恒定不变，无论对方任何，无论我们上场比赛的发挥与结果如何，我们都要将自己的风格坚持下去，保持防守强度，而更重要的是对待防守的态度，养成一个时时刻刻对待工作有一个认真态度的习惯，这个习惯是不会轻易发生改变的。对待工作的认真态度是成功的球队的基础，也是我们提高的基础。

澳大利亚比赛总结--王上源 (2009-03-13 13:05:57)
在澳洲的经历，只有通过认真细致的总结才能变成一个经验，一次提高。无论我们要干好一件什么事，所要面对的一定是困难重重，而能否干好一件事，却恰恰取决于你面对困难时的态度。
当我们初到澳洲时，那里正值夏天，面对与北京接近四十度的温差，我们所表现出的是极不适应，甚至出现有意无意的消极应付，这种消极的应付所表现出来的恰恰是一种态度：消极的态度。如果我们有着大量的出国经验，那么我们对于这种身体上的不适应就不会过于担心，而会自己进行积极，有效的活动与调整，使自己更快的适应。所以，问题的关键并不在于温差的大小，而是我们面对这种困难的态度，只要我们拿出自己积极，端正的态度，任何的困难都不足为惧，都会迎刃而解。
在澳洲的这三场比赛中，我对于用脑子踢球和想在对方前面，有了非常深刻的了解和认知：当我处在无球跑动的状态时，我的思想的运转应该是非常快的，我应该在这时观察清楚自己的位置以及周围的情况，例如防守队员的站位，自己所处的区域，以及队友的接应位置等。同时，我还要在脑子中对于自己的下一步动作，想要选择的出球路线等，有一个大致的设想，而且要做怎样的假动作去掩盖自己的真实动作，也是要在无球跑动时想的。当我在无球跑动时，对于以上的几条想的越全面，越迅速，在下一个动作及拿到球时，才会更清楚，更合理的运用动作。当我做到这一点时，我相信，我的场上表现一定会更突出，水平一定会更进一步的。所以，在今后的比赛中，我要更多的注意在场上脑子的转动，当脑子转动快于对方的思路时，我的动作也一定会在对方之前的。
在这次的比赛中，我们可谓是输的异常惨烈。当我们在面对输球时，是一个怎样的态度呢：是没脸没皮的无所谓，不在乎，还是过于在乎比赛的结果，当球队大比分输球时，不能控制自己的情绪，使得自己做出一些不利于球队或是阻碍自己进步的事？而我出现的过于看重比分，当我们大比分失利后，不能控制住自己的情绪，做出一些不应该做的事，是非常不应该的。假如我们一输球，所有的人都不能控制自己了，都在赌气，发脾气，那我们就没法干成任何事了。所以当球队遇见困难时，我们需要做的，应该是想着怎样去克服它，战胜它。而不是懦弱的耍性子，闹脾气。一个男人，无论遇到什么事，都要勇敢的去面对它，绝不能被它打败，而自己还耍着性子，等着人哄。
我们总说，比分不是最重要的，重要的是比赛过程所带来的快乐。可当我们在三场比赛中进一球，丢三十一球时，我们在过程中还怎么寻找快乐呢？所以从现在开始，我们一定要牢牢的记住这次澳洲之行，记住我们在这里比赛时的感受，记住我们在比赛中的领悟与不足，记住世界高水平的踢球方式，更要记住的是一个耻辱，一个三场比赛进一球，失三十一球的耻辱！
王上源

全年总结（节选）--队员王上源 (2008-01-09 19:01:16)
通过几次的比赛,我对于打前腰的位置职责及应该如何踢好前腰有了很多从前没有的体会。开始的时候，我对于前腰的位置职责非常模糊，但通过在场下看比赛和在场上比赛的感悟，以及教练在场下对我的解释，我逐渐明白前腰的位置职责：在进攻中，应该承担起策划进攻的作用，也就是说在中场以前的各种进攻方法都应该由前腰去掌握它。同时还应该在进攻尽量处于两个前锋侧后方，并尽可能的插上得分；在防守上，要与两个边前卫处于一条防守线，在后腰前面筑起一道防守线。在后腰顶出去跟人的情况下，要去补后腰的位置。
通过比赛我发现了自身的很多不足：在进攻方面，对于节奏的把握不够好，对于什么时候应该处于全速状态，什么时候应该放慢速度，比如，在冲着对方后卫线带球时，把速度控制在百分之八十左右就可以了，但我有时还是以全速带球，这样对于我的下步传球，就无形中制造了很多麻烦，因为在全速重要想把球传好，相对于百分之八十就有了一定难度。所以以后我在比赛中可以适当的把速度放慢点，因为这样更加有利于我的传球与下步的动作。
在昨天看完AC米栏中场皮尔洛的比赛后，我对怎样减少无谓的失误有了一些比较具体的感受：首先，在中场拿球，第一就是保持自己的内心平静，任何时候不能慌，不能盲目，因为只有这样，在对手来抢球时才能以最快的速度去选择出正确的办法控制住球；第二就是拥有熟练的脚下技术和观察，在提前观察到对方的防守队员后，再有熟练的技术，在中场的失误就可以减到最少。
总结是为了更好的进步，把总结出的不足在训练和比赛中加以改正才能进步，所以我以后不能空总结，要把自己发现的不足改正，一定要尽快完成自己的目标。
--队员：王上源

太全面了

最遗憾的是亚青赛没有去

人民太厉害了，这么久的东西都能寻出来；厉害厉害

@吴杰是猪
这个可以顶置了吧