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双臂屈伸 宽握更能刺激下胸肌?

只看楼主收藏回复

都没怎么听人提起过这个区别。
只听说过身体前倾角度影响训练部位。
看到这个视频后,他说窄握适合三头肌,宽握适合练下胸肌。
试了下,的确感觉三头肌用力更小了,能更明显感觉到胸肌用力。
科学否?
示意图如下。






I


IP属地:浙江1楼2013-09-15 10:28回复
    知情人士何在?


    IP属地:浙江2楼2013-09-15 10:30
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      顶一下。


      IP属地:浙江3楼2013-09-15 10:34
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        I


        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2013-09-15 10:35
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          你火星了…


          IP属地:江苏来自Android客户端8楼2013-09-15 10:47
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            对!


            来自iPhone客户端9楼2013-09-15 10:51
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              现在吧里的情况是:”回眸太多愁“爱上了”薇女王“,”而薇女王“来吧里是冲着”紫川秀“的,”紫川秀“爱着“我们是朋友””我们是朋友“则爱扯鱿鱼丝,鱿鱼丝一直想把鹿晨辉捉住绑好去滴蜡烛,鹿晨辉却对火幻炎早就有意思了,火幻炎说了此生非五妹不嫁,五妹放言对“绝天子”的一头肌表示了浓厚的兴趣,绝天子听说了“HK小胖子”肉体手感好,HK小胖子对玉面粉腿是一往情深,玉面粉腿又想对“泡沫珊子”唱一首“情深深雨蒙蒙”,泡沫珊子渴望“xueming22431”的拥抱,"xueming22431"则一直想当神仙,所以想和“瑞神”双修,而瑞神喜欢打猎,据说在塔克拉马干杀漠追踪“概率野兽”有一年了,而“概率野兽”对“回眸太多愁”有一种说不清道不明的感觉。唉,这吧里的感情纽带真是太混乱了,大家就不能都退一步吗?现在吧里的情况是:”回眸太多愁“爱上了”薇女王“,”而薇女王“来吧里是冲着”紫川秀“的,”紫川秀“爱着“我们是朋友””我们是朋友“则爱扯鱿鱼丝,鱿鱼丝一直想把鹿晨辉捉住绑好去滴蜡烛,鹿晨辉却对火幻炎早就有意思了,火幻炎说了此生非五妹不嫁,五妹放言对“绝天子”的一头肌表示了浓厚的兴趣,绝天子听说了“HK小胖子”肉体手感好,HK小胖子对玉面粉腿是一往情深,玉面粉腿又想对“泡沫珊子”唱一首“情深深雨蒙蒙”,泡沫珊子渴望“xueming22431”的拥抱,"xueming22431"则一直想当神仙,所以想和“瑞神”双修,而瑞神喜欢打猎,据说在塔克拉马干杀漠追踪“概率野兽”有一年了,而“概率野兽”对“回眸太多愁”有一种说不清道不明的感觉。唉,这吧里的感情纽带真是太混乱了,大家就不能都退一步吗?现在吧里的情况是:”回眸太多愁“爱上了”薇女王“,”而薇女王“来吧里是冲着”紫川秀“的,”紫川秀“爱着“我们是朋友””我们是朋友“则爱扯鱿鱼丝,鱿鱼丝一直想把鹿晨辉捉住绑好去滴蜡烛,鹿晨辉却对火幻炎早就有意思了,火幻炎说了此生非五妹不嫁,五妹放言对“绝天子”的一头肌表示了浓厚的兴趣,绝天子听说了“HK小胖子”肉体手感好,HK小胖子对玉面粉腿是一往情深,玉面粉腿又想对“泡沫珊子”唱一首“情深深雨蒙蒙”,泡沫珊子渴望“xueming22431”的拥抱,"xueming22431"则一直想当神仙,所以想和“瑞神”双修,而瑞神喜欢打猎,据说在塔克拉马干杀漠追踪“概率野兽”有一年了,而“概率野兽”对“回眸太多愁”有一种I


              IP属地:上海来自Android客户端10楼2013-09-15 10:53
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                我一直这么认为


                11楼2013-09-15 11:27
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                  主要看体型的吧


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2013-09-15 12:01
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                    本来就是么,就像俯卧撑,你把两只手并在一起做,最刺激三头,分的越开胸肌受力最多


                    IP属地:美国来自Android客户端14楼2013-09-15 12:05
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                      15楼2013-09-15 12:09
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                        这不是常识吗? 我虽然以前很多都不懂 不过这个区别很早就知道了, 也不是听别人说的.


                        IP属地:加拿大16楼2013-09-15 12:24
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