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双臂屈伸 宽握更能刺激下胸肌?
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zjwzchenyiran
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都没怎么听人提起过这个区别。
只听说过身体前倾角度影响训练部位。
看到这个视频后,他说窄握适合三头肌,宽握适合练下胸肌。
试了下,的确感觉三头肌用力更小了,能更明显感觉到胸肌用力。
科学否?
示意图如下。
I
送TA礼物
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1楼
2013-09-15 10:28
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zjwzchenyiran
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知情人士何在?
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2楼
2013-09-15 10:30
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zjwzchenyiran
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顶一下。
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3楼
2013-09-15 10:34
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大D减肥777
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4楼
2013-09-15 10:35
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博格坎普
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你火星了…
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8楼
2013-09-15 10:47
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中国板块儿
核心吧友
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对!
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9楼
2013-09-15 10:51
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👽🥺
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现在吧里的情况是:”回眸太多愁“爱上了”薇女王“,”而薇女王“来吧里是冲着”紫川秀“的,”紫川秀“爱着“我们是朋友””我们是朋友“则爱扯鱿鱼丝,鱿鱼丝一直想把鹿晨辉捉住绑好去滴蜡烛,鹿晨辉却对火幻炎早就有意思了,火幻炎说了此生非五妹不嫁,五妹放言对“绝天子”的一头肌表示了浓厚的兴趣,绝天子听说了“HK小胖子”肉体手感好,HK小胖子对玉面粉腿是一往情深,玉面粉腿又想对“泡沫珊子”唱一首“情深深雨蒙蒙”,泡沫珊子渴望“xueming22431”的拥抱,"xueming22431"则一直想当神仙,所以想和“瑞神”双修,而瑞神喜欢打猎,据说在塔克拉马干杀漠追踪“概率野兽”有一年了,而“概率野兽”对“回眸太多愁”有一种说不清道不明的感觉。唉,这吧里的感情纽带真是太混乱了,大家就不能都退一步吗?现在吧里的情况是:”回眸太多愁“爱上了”薇女王“,”而薇女王“来吧里是冲着”紫川秀“的,”紫川秀“爱着“我们是朋友””我们是朋友“则爱扯鱿鱼丝,鱿鱼丝一直想把鹿晨辉捉住绑好去滴蜡烛,鹿晨辉却对火幻炎早就有意思了,火幻炎说了此生非五妹不嫁,五妹放言对“绝天子”的一头肌表示了浓厚的兴趣,绝天子听说了“HK小胖子”肉体手感好,HK小胖子对玉面粉腿是一往情深,玉面粉腿又想对“泡沫珊子”唱一首“情深深雨蒙蒙”,泡沫珊子渴望“xueming22431”的拥抱,"xueming22431"则一直想当神仙,所以想和“瑞神”双修,而瑞神喜欢打猎,据说在塔克拉马干杀漠追踪“概率野兽”有一年了,而“概率野兽”对“回眸太多愁”有一种说不清道不明的感觉。唉,这吧里的感情纽带真是太混乱了,大家就不能都退一步吗?现在吧里的情况是:”回眸太多愁“爱上了”薇女王“,”而薇女王“来吧里是冲着”紫川秀“的,”紫川秀“爱着“我们是朋友””我们是朋友“则爱扯鱿鱼丝,鱿鱼丝一直想把鹿晨辉捉住绑好去滴蜡烛,鹿晨辉却对火幻炎早就有意思了,火幻炎说了此生非五妹不嫁,五妹放言对“绝天子”的一头肌表示了浓厚的兴趣,绝天子听说了“HK小胖子”肉体手感好,HK小胖子对玉面粉腿是一往情深,玉面粉腿又想对“泡沫珊子”唱一首“情深深雨蒙蒙”,泡沫珊子渴望“xueming22431”的拥抱,"xueming22431"则一直想当神仙,所以想和“瑞神”双修,而瑞神喜欢打猎,据说在塔克拉马干杀漠追踪“概率野兽”有一年了,而“概率野兽”对“回眸太多愁”有一种I
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10楼
2013-09-15 10:53
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ivan_zhang1983
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我一直这么认为
11楼
2013-09-15 11:27
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孔子导师
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主要看体型的吧
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13楼
2013-09-15 12:01
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wxywxy941116
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本来就是么,就像俯卧撑,你把两只手并在一起做,最刺激三头,分的越开胸肌受力最多
IP属地:美国
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14楼
2013-09-15 12:05
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小区小巴
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15楼
2013-09-15 12:09
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上海都市熟男
意见领袖
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这不是常识吗? 我虽然以前很多都不懂 不过这个区别很早就知道了, 也不是听别人说的.
IP属地:加拿大
16楼
2013-09-15 12:24
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