“三伏天”是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时，很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象。

保健专家提醒说，此时节，养生保健一定要加强营养，保证人体必须的水分、蛋白质、矿物质物质的补充。在膳食调理上，多食用一些能提神醒脑、增进食欲、健脾利胃的苦味和酸性食物，少吃肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。

还行

科普

热死了。
　　　　　给自己一个欢笑的理由。
　

体重减轻！其他都有，为啥这条没有。

楼上+1

知了叫的心烦