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今天是第二天 想问一下关于复食的问题

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lz净高163 初始体重115斤 看起来不是特别胖的 但还是想变成一个瘦子 第一天从115减到112.8 复食的时候需要注意什么吗
来自iPhone客户端1楼2014-07-19 17:42回复
    有人吗有人吗 不要沉了
    来自iPhone客户端2楼2014-07-19 17:43
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      快来人啊
      来自iPhone客户端3楼2014-07-19 17:44
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        来人来人
        来自iPhone客户端4楼2014-07-19 17:44
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          没人就真的只好数数了
          来自iPhone客户端5楼2014-07-19 17:44
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            还是没有人
            来自iPhone客户端6楼2014-07-19 17:45
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              先米饭水一周，再稍加固体。。。这样一点点加，同时加强运动！
              IP属地:山东8楼2014-07-19 20:05
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                才开始，慢慢来。。。
                来自iPhone客户端9楼2014-07-19 21:17
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                  先把16调坚持完再说复食的事情。加油吧
                  来自Android客户端10楼2014-07-19 21:23
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                    = =给你个最毒的方法，减肥目标定在90最好。一直保持第一个3。一直到目标为止。在加几天的连续跑步一个小时，转呼啦一个小时，上班忙碌最好。我就这样减肥成功的，现在爆食都不升体重的，个人哈= =
                    11楼2014-07-19 22:47
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