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【日记】141011|141012每天热量在1000大卡以内直到过年

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露珠166,58
自从放弃读书开始学化妆后就越来越胖,已经胖了八斤了
上半身看起来很瘦,下半身就不忍直视
爱吃辣一天没吃辣会死,爱吃甜品零食啥的,虽然不经常吃,但是一吃会死!
这个帖子就是自己的记录,不收人,收人还要制表太麻烦,可以和几个吧友互相监督。
目前58
近期目标55
跨年前目标52
大年前目标48
主要瘦肚子和腿
采用方法:控制热量+运动


来自Android客户端1楼2014-10-11 17:49回复
    我凑个热闹行嘛


    来自Android客户端2楼2014-10-11 22:45
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      报告体重56.5


      来自Android客户端3楼2014-10-12 16:58
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        早餐,李子园牛奶450毫升
        茶叶蛋一个


        来自Android客户端4楼2014-10-12 16:59
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          午饭洋葱黑椒牛肉100克
          米饭140克
          青菜50克,
          荷包蛋一个,
          豆腐排骨汤200克


          来自Android客户端5楼2014-10-12 17:00
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            晚饭
            清炖羊肉汤150克
            土豆烧牛肉170克


            来自Android客户端6楼2014-10-12 18:44
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              今日摄入总热量990


              来自Android客户端7楼2014-10-12 18:44
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                今日早饭,
                燕麦粥一小碗
                花生米一小把


                来自Android客户端8楼2014-10-14 07:02
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