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如何练习单脚起跳高度
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韩WTt
纵横球场
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习惯了双脚起跳,兴奋时双脚起跳过框一个手。求大神教单脚起跳练习。
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1楼
2014-11-12 11:22
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zhujiao008
我是传奇
11
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兄弟们,我走了,哥得出去避避风头。国安部开始统计全国帅哥:有点帅的判五年,帅的判十年,非常帅的判二十年。我现在已经上飞机了,像我这样的被逮到基本上是要枪毙的。 ————立志第一小水笔,望吧友召唤我,我会速来顶帖。
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2楼
2014-11-12 12:10
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韩WTt
纵横球场
9
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-_-||
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3楼
2014-11-12 12:28
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地_水_火_风
我是传奇
11
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要点就是提膝, 夸张点就是膝盖往胸上顶. 还有就是收胯, 正常台阶一步分开,能上三四级的感觉.
IP属地:辽宁
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5楼
2014-11-12 23:44
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大家叫我Mary
技术帝
12
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兄弟们,我走了,哥得出去避避风头。国安部开始统计全国帅哥:有点帅的判五年,帅的判十年,非常帅的判二十年。我现在已经上飞机了,像我这样的被逮到基本上是要枪毙的。 ————立志第一小水笔,望吧友召唤我,我会速来顶帖。
--做一个快快乐乐的糙汉子。我只是个糙汉子。
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6楼
2014-11-13 00:54
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