回复：【天又是一年夏季】为了自信努力增肥【前方我的光明吧】

前方我的光明吧关注：18贴子：3,108

午饭:一块饭，鱼，包菜

来自Android客户端16楼2015-04-02 11:14

下班小食:一碗锅糍，半颗苹果

来自Android客户端17楼2015-04-02 17:21

晚饭:一大碗饭，莴笋肉片。半小时后一瓶牛奶

来自Android客户端18楼2015-04-02 22:43

运动，深蹲50，卷腹20，平板1分钟，臀桥50，跪式后踢腿各25，静坐。一小杯奶粉

来自Android客户端19楼2015-04-02 22:46

早饭:杂粮粥
午饭:一块半饭，水蒸蛋，竹笋肉丝。

来自Android客户端20楼2015-04-03 17:21

早上上完大号:37.2

来自Android客户端21楼2015-04-03 17:22

晚饭:一大碗饭，鸡汤，肌肉

来自Android客户端22楼2015-04-03 19:02

上完大号:38.3，果然还是以前吃太少

来自Android客户端23楼2015-04-12 08:08

九天重九两

来自Android客户端24楼2015-04-12 08:10

早上上完大号38.3，最近一段时间一日三餐，吃的都是非常的多，导致肠胃不适，晚上的烧烤成了压垮肠胃的最后一根稻草，肚子好痛啊

来自Android客户端25楼2015-04-14 23:27

不要吃太多啦。。这样不大好的

来自Android客户端26楼2015-04-17 16:13

收起回复

38.0

来自Android客户端27楼2015-04-19 11:43

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴