我今天出去跑了40分钟，速度和距离没测，带了心率表，平均心率150，心率表同步数据510cals。我看帖子里有的讲卡，有的讲大卡，400多大卡不要太多~我的数据是不是很低啊，这样下去减不了肥吧(╥﹏╥)可是心率基本没低过140啊，感觉整个人都不好了。跪求解答