备孕饮食：黄芪茶
　　气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。
生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，饮食规律，注意积极摄取有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如：人参，黄芪。
本期推荐备孕食谱：黄茶饮方-黄芪茶

适合：气虚者
材料：生黄芪1两，大枣10个。

做法：两味药方加开水煎煮三十分钟后温服，可反复煎泡代茶饮用。
功效：具有止汗、提神、消除疲劳防止外感等作用。黄芪本身可补气升阳，固表止汗，健脾养血。适用于面色不华、疲乏无力气短、出汗等症状。
孕前备孕十分重要，适合的饮食可以更好的助力孕期女性生下健康聪明漂亮的小宝宝