一起加油！

第一天

第二天

第三天

戒色必须每天充实自己，多做善事，远离一切让你有欲望的东西，早晚吃清淡（减少欲望）。切记
　　　--盲目强戒是没用的，要悟戒才能戒掉。
第一：断绝一切黄源，哪怕一带点点也不行。
第二：坚持学习戒色文章或看戒色视频，刚开始的时候最好有空就学习。
第三：多做善事，鼓励别人和劝人戒色都算是做善事，做善事有助于戒色和身体的恢复。
第四：注意养生
以上是我的经验。
加油，为了让你自己的未来更美好。我相信你能戒掉的。

第四天

第五天

兄弟加油，本人想不出什么长篇大论，只能相互鼓励相互加油共同对抗淫魔，本人每天六点钟准时来这里帮助戒色的兄弟们，鼓励兄弟们

对不起大家 今天破了

明天重新开始 目标一百天