看颠倒照片能治颈椎病吗？

倒头儿看照片治疗颈椎病没严格依据
倒头儿看照片治疗颈椎病，这个说法有点像之前说的做“米字操”，从医学上说是找不出严格的依据的，最多效果是可以利于非颈椎病患者颈部局部周围的肌肉的放松、活动，缓解一些局部的疲劳。
但是我们不妨从另一个方向来看，无论是倒看照片还是米字操，都是在强调应该适当增加颈椎活动，缓解颈部疲劳。
倒头儿看照片，无非是让人被迫左右歪头，相当于颈部的伸展动作。在医院骨科，对于很多颈椎病初期或者高危人群，医生也会叮嘱可以时不时做做伸展动作。但是强调，动作要缓慢、有节奏，最好能定时进行，如工作每隔两个个小时，或者晚饭后在家中。

颈椎病患病过程就像橡皮筋失效
为何最近总有各种防治颈椎病的“小妙招”在网上热议、互传，这源于颈椎病的高发和人们对颈椎病的重视。
颈椎病到底是如何形成的呢，医学专家常举一个浅显的例子来说明。颈椎肌肉就像个橡皮筋，如果拉长了又放松了，拉长了又放松了，可以玩很久，几天都不会坏，如果把猴皮筋拉长了、绷紧了，这头固定在这个地方，那头固定在那个地方，一天下来就回不来了。
这个好比现在很多年轻人，大部分时间是这样工作的，电脑、写东西，低着头，当你一低头的时候背后肌肉就开始工作了，肌肉蹦紧了，要维持你的姿势，所以有时候你工作一下子就一两个小时，就很疲劳了。就像橡皮筋，没有缩回去。
长久的疲劳就带来疲劳、充血、水肿、纤维退化就比较早，再加上一点风吹草动、炎症，就会发生疼痛等症状。单纯靠一种操、一个动作来治颈椎病肯定是不行的，任何疾病的治疗和预防都需要综合手段来促进。
对于已经确诊患上颈椎病的患者，需要在医生的指导下，根据个人病情不同辅助做一些康复锻炼动作，还可进行牵引等物理治疗。
对还未患病，但是颈椎病的高危人群，可以适当做做缓慢的活动缓解颈椎部位肌肉疲劳。

颈椎病人随意晃头严重可致晕倒
如果只有颈椎病，千万不能随意旋转，快速扭转就更危险了，有可能刺激患病处而加重病情。也不能轻易到不专业的机构进行按摩。
颈椎病严重后果之一可能会导致突然晕厥，这个话题在去年年底曾被网友广泛关注。原因是全国同时有几家媒体报道了类似病例。都是办公族突发晕厥最后查出是颈椎病导致的。
上班族每天长时间面对电脑，本身就是颈椎使用透支人群，很可能已经有轻度颈椎病而没有察觉。而到了冬天，不注意保暖加上年底工作经常加班加点，都导致了办公族冬季的颈椎病高发集中情况。
专家提醒，根据颈椎病的不同类型，对人体的伤害是不同的。如果患上颈椎病，可能导致各种各样奇怪的症状，譬如晕厥、雨天头晕等等。
办公族可常做“颈肌静力对抗操”：先挺胸收腹，下颌微抬，双掌交合扣在枕后骨突出部，双掌用力推头向前，同时头枕向后用力对抗掌力，以保持头颈位置不变。此时颈后的肌肉群因为要向后对抗向前的掌力而收缩。维持该姿势20秒至60秒，觉得颈部累了可放松休息。每次重复做一到三回，每天一到三次。该操没有引起头颈的大幅度体位变化，不会造成加重椎间盘脱出而诱发神经或脊髓病变等不良影响，且它不需要特殊场所或器械，适合所有类型的颈椎病患者锻炼。