饮食记录从明天正式开始。

跟你目的一样～好好吃三餐，好好健身，好好生活

(day 1)起来一大杯温水。
早餐。两个芝麻包，一个蛋黄肉粽子。吃了一个小时

早上粽子吃的太腻了，到现在也没有吃午饭对不起真的不想吃，买了一杯酸奶消化一下。等等饿了再去买点东西。

吃了一个苹果只是都不会觉得饿。。

晚餐。肉末蒸蛋，还有一个我也不知道什么蔬菜，紫菜蛋汤，一碗饭。光盘

动感单车60分钟，今天骑得没感觉。

早安。端午节快乐

早起一大杯温水。早餐。一个燕麦窝窝头，一个苹果。

午餐。红烧猪蹄，炒大白菜。今天很热我其实不想吃肉的，最近特别排斥吃肉，觉得不好吃，但是每天吃素感觉不营养，所以有时候会让自己去买肉。今天阿姨给我四大块肉，哪是猪蹄。根本就是肥肉！！我是来补充胶原蛋白的，不是脂肪！！一块算瘦肉，一块猪蹄，一块肥加瘦，还有一大块全是肥的被我给扔了，浪费钱吃完就觉得好腻，整个人都不好了下次不逼自己吃肉了，想吃的时候再吃。。感觉今天自己消化不了。。这么油腻我怕会长痘痘，下午会多喝水，晚上去健身房，多出出汗，防止长痘痘。。想着我一个女的在餐厅吃肥肉，瞬间看不起自己了。。吃猪蹄我才不会觉得丢人！！

每次都这个样子如果一餐不让我满意，心里就会不开心不舒服这是病，得改！慢慢来吧～吃都吃了～腻也腻了，主要是怕自己消化不了难受下次要注意一点了，脾胃本来就不好，还吃的这么油腻。。

下午喝了好多好多水～还有一个苹果想吃甜甜的粽子，但是中午吃的腻现在就不想吃。。我发现，运动之后皮肤真的好很多。。更重要的是痘痘很少长了耶！！我一定会注重营养！继续运动的！加油～晚上去骑单车！

吃了两片红豆蛋糕面包～超好吃！上学期超爱吃的呢，这学期第一次买～好吃好吃，7点单车开始～今天端午还在学校的苦逼党～没有自己想吃的粽子

晚上单车55分钟，跑步十分钟。