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弹力绳吧 关注：309贴子：414
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新人，求教。

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来自iPhone客户端1楼2015-07-24 18:50回复
    刚上手的弹力绳，求大神指教，还有什么锻炼技巧，和锻炼步伐，
    来自iPhone客户端2楼2015-07-24 18:52
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      来自iPhone客户端3楼2015-07-24 18:55
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        来自iPhone客户端4楼2015-07-24 18:56
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          来自iPhone客户端5楼2015-07-24 18:56
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            来自iPhone客户端6楼2015-07-24 19:12
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              来自iPhone客户端7楼2015-07-24 19:12
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                来自iPhone客户端8楼2015-07-24 19:13
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                  来自iPhone客户端9楼2015-07-24 20:11
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                    吧里不是发了资源吗
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2015-07-27 11:46
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                      以前发的内容是锻炼力量和肌肉的。
                      也可以用弹力绳施展拳击技术来锻炼爆发力与肌群协调性。
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2015-07-27 11:50
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                        腰带戴上可以训练腿部爆发力
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2015-07-27 11:51
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