就在昨天破戒，我突然悟出一个道理，在这里和大家分享下

那就是掉以轻心，举个例子，我之前戒过100来天，破戒了，之后第二次戒，认为我已经有了第一次的经验，所以就一定能戒到之前的戒色记录天数

可是是这样吗，如果是的话，那不就会越戒越久，怎么会有人越戒越短呢，所以不能因为之前而轻视现在的，打个比方，定力就是一个大坝，来抵制心魔，大坝越高，就越安全，可是被冲破一次，就意味着要重建

这是我总结出来我犯的错误，希望让大家收益

加油！
我们都懂你的不容易、无奈与痛苦，也知道这样的生活你一天都不想有，但是没办法，谁让自己犯了错？
有一点请你坚信，戒色的彼岸必然是一片光明。勇敢的走下去，戒色+养生+锻炼+助人。
挺过去之后你会看见一个不一样的自己，不要急，不要抱怨，不要放弃。
这也许是你人生中最重要的考验，所以你一定要挺住，让自己瞧得起自己。
每次胡思乱想都要自己惩罚一下自己，破戒就严惩自己(跑3000米或者捐款500等)。
意志涣散时想一想日趋苍老的父母，想想他们看你这个样子时伤心的眼神与无助的叹息，你真的要一意孤行放弃自己吗？
加油！你不是一个人在战斗，戒色吧永远会是你坚强的后盾！

第二天打卡

今天破戒了，竟然没撑过三天，唉

不过我不相信我会一直失败，我会重新振作，再来一次，一个月短期目标，加油，以前能做到，现在也能，有没有兄弟一起

第三天打卡，前几天有事

时刻保持谦虚谨慎的态度不能掉以轻心，不要觉得自己戒百天意志力就能抵抗住诱惑然后去看黄，看黄必破，念头刚刚起来的时候压制最容易，起来以后太难了。

我第十一天，我们一起加油