别看,念头来时深呼吸平复心情,戒色要去心瘾,先养正气(正能量),正气充足,邪不能侵,加油,正能量的事,好事,不粗口等

生活有了邪淫就有了祸害，不要邪淫，我们不需要邪淫。

加油

实在不行就戒掉看电视

兄弟，坚持就是胜利，不过我建议如果破戒了几次的话你发一次贴子就行了，我每天浏览戒色吧，都是些我又破戒了我后悔呀我大彻大悟，结果呢，还是破了，破了后又来贴吧发贴子，干什么，找安慰？至少等到不破戒两星期在发帖

既然知道自己是因为独处而破戒，就应该去想想怎么才能改变

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。要知道不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

加油

兄弟，只有不断的学习才能戒掉，强戒是长久不了，你色成瘾想看更新奇的片，其实是你的大脑分泌多巴氨在骗你，孝顺父母行善去恶，不要意淫，不要熬夜久坐，千万不要看黄，多看精品帖，看看戒为良药，加油相信自己会成功的，要身心同时调，你还年轻，去后遗症治疗吧明白积极行善在贴吧帮助戒友来化解要破戒的欲望，多学习传统文化

没事就来戒色吧逛逛，看看吧友们你就不敢破解了

行善忏悔，多做有益的事。分散注意力。多多想想父母，辛辛苦苦养你这么大。你却做这些龌龊的事。你良心过的去吗。也可以多看看受害者案例，警示自己。

欢迎加入悟者自度 二群，群号码：418640540—— 用行动证明戒色是一件快乐的事，是可以分享，互相勉励的事——徐 善人

加油，看黄必破，第二眼着魔，可别老是记不住了

手淫算破戒，那做爱算不算？要不要也戒？